Matalakaloriset dieetit pidentävät elämää

• Huhtikuu 29, 2024

Tutkimukset ovat osoittaneet vuosien ajan, että vähäkalorisella ruokavaliolla elävät elävät pidempään. Äskettäinen tutkimus osoittaa, että vaikka tämä ruokavalio otettaisiin keski-ikävuosina, hyödyt ovat samat.

Hedelmäkärpästeillä tehdyssä tutkimuksessa verrattiin kärpäsiä, jotka keräsivät raskaita kaloreita ensimmäisen elämänsä puoliskolla, kärpäsiin, jotka olivat samanaikaisesti vähäkalorisella ruokavaliolla. Noin puolivälissä elämästään molemmat kärpäset jatkoivat vähäkalorista ruokavaliota. Sitten molemmat elivät noin kaksi kertaa niin kauan kuin normaali hedelmäkärpäs.

Nämä vähäkaloriset = pitkäikäiset tutkimukset on tehty kärpäillä, hiirillä, apinoilla ja muilla eläimillä. Kaikissa tapauksissa tulokset ovat, että matalakalorisempien ruokavalioiden eläimet elävät pisin.

Jotkut sanovat, että se ei välttämättä ole itse sokeria, mutta ehkä se, että lisääntyminen vie kehon ja energian, on tie. Eläimillä, joiden kalorimäärät ovat alhaisemmat, lopetetaan lisääntyminen. Tarvitaan lisätutkimuksia sen selvittämiseksi, johtaako pidempään elämään kaloreita alentava itse vai johtaako eläminen ilman raskauden ja raskauden lisääntymisen rasitusta.

Vähähiilihydraattiset uutiset


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: #Materiaaliloikka: Kuinka Otso mahdutti vuoden jätteensä hillopurkkiin (Huhtikuu 2024).