Ei vain masennus

• Saattaa 15, 2024

Monet meistä kärsivät paitsi masennuksesta, myös ahdistuksesta. Muistan, kun olin nuori ajatteleessani: "Kuinka voit hoitaa ahdistuksesta ja masennuksesta - eikö he tekisivät vastapuolia toisilleen?" No, ne eivät ole tarkalleen vastakkaisia ​​toisilleen, mutta vaikuttavat toisiinsa. Siksi on niin tärkeää selittää KAIKKI oireesi lääkärillesi. Hän ei voi hoitaa jotain sellaista, jota hän ei ole tietoinen.

Ihmisiä, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, samoin kuin monia muita mielialahäiriöitä, hoidetaan usein masennuslääkkeillä. Ne auttavat yleensä masennusta, mutta entä muut oireet? Niille meistä, joilla on myös ahdistusta, masennuslääkkeet voivat lisätä ahdistuneita tunteita, värinää, unettomuutta jne. Tällaisissa tapauksissa ahdistusta (ja / tai maniaa) on myös hoidettava.

Niin monta kertaa keskitymme masennukseen, koska se voi olla niin heikentävä, mutta et ehkä tiedä, että kärsit myös ahdistuksesta. Ehkä näet ahdistuksen oireet masennuksen oireina. Ärtyneisyys on masennuksen oire, mutta miltä sinusta tuntuu, kun kärsit ahdistuksesta? Ärsyttävä, eikö?

Ennen kuin näet lääkärisi, tee kattava luettelo oireistasi. Kirjoita kaikki muistiin, vaikka luulet sen olevan tärkeätä. Anna lääkärisi selvittää, mikä on tai ei ole tärkeää. Jos hänellä on kaikki tiedot, hän pystyy paremmin kohtelemaan sinua.

Jotkut meistä kärsivät rajuista mielialanvaihteluista. Ihmiset ovat merkinneet meidät (draamakuningatar jne.) Ja hylänneet, koska he eivät ymmärrä, että emme valitse sellaista. Tunnelmanvaihteluihin liittyy leima, joten kieltämme sen. Usein minimoimme sen mielessämme, koska olemme häpeässä käyttäytymistavastamme. Saatamme jopa ajatella, että valitsemme tuntea ja toimia samalla tavalla kuin teemme, mutta mikään ei voisi olla kauempana totuudesta.

Jos kärsit dramaattisista mielialanvaihteluista, älä anna sinun tuntea häpeäsi. Älä oleta, että se on vain persoonallisuuttasi. Älä usko, että se on vain PMS. Hormonaaliset muutokset voivat pahentaa oireitasi, mutta anna lääkärin selvittää, tapahtuuko sinua. Sinua on ehkä hoidettava mielialanvakaimella, mitä juuri sanotaan - lääkkeellä, joka vakauttaa mielialan. Se estää äärimmäiset mielialamuutokset, saaden sinut tuntemaan olosi rauhallisemmaksi ja rentoutuneemmaksi.

Jos olet kokeillut useita masennuslääkkeitä ja / tai ahdistuslääkkeitä ilman suurta menestystä, älä anna periksi. Älä tunnu siltä kuin alat "ärsyttää" lääkäriä. Se ei ole sinun syytäsi, jos lääkärisi määräämät lääkkeet eivät ole auttaneet sinua. Useimmat lääkärit kertovat sinulle, että oikeiden lääkkeiden löytäminen on tutkimus ja virhe. Hän voi määrätä monia hoitoja, jotka hoitavat sinua, mutta oikean "cocktailin" löytäminen vie yleensä paljon aikaa. Pidä kiinni siinä ja älä anna periksi.

On myös tärkeää EI lopettaa lääkityksen ottamista puhumatta siitä ensin lääkärisi kanssa. AINA lukea apteekista saamasi tulosteet, kun täytät reseptejä. Pidä ne, ja jos sinulla on uusi oire, katso takaisin tulosteista nähdäksesi, onko se luetteloitu, ja ilmoita asiasta apteekkihenkilökunnallesi tai lääkärillesi. Monet sivuvaikutukset häviävät jonkin ajan kuluttua, mutta toiset voivat olla vakavien sairauksien oireita, jotka johtuvat kehosi vastauksesta lääkkeisiin. Muista myös, että kaikkia mahdollisia sivuvaikutuksia ei luetella tulostuksessa. Siksi sinun on kirjoitettava kaikki, jotta et unohda etkä unohda uusia oireita.

Jos olet yksi miljoonista meistä, jotka tarvitsevat lääkkeitä, yritä olla masentumaton, jos et tunne parempaa heti. Muista, että järjestelmiin pääsy ja muutosten tekeminen vie aikaa. Mutta jos olet käyttänyt lääkettä muutaman kuukauden, eikä se näytä auttavan (varsinkin jos oireesi pahenevat), ilmoita lääkärillesi ja siirry jälleen kerran KAIKKI oireisiisi. Voi olla aika harkita diagnoosi ja kokeilla jotain erilaista.

Video-Ohjeita: Masennus- 8 keinoa, jolla selätät masennuksen. (Saattaa 2024).