Nopea ja helppo tuoreiden hedelmien hullu resepti

• Huhtikuu 27, 2024

Yksi vanhimmista englantilaisista jälkiruodoista, jotka on mainittu jo 1500-luvulla, on typerys. Alun perin kirjoitettu tuki, e erosi joskus seuraavien vuosisatojen aikana. Termi typerys on tullut tarkoitamaan yksinkertaista tai jotakin, jolla ei ole järkeä (eikö olemmeko me kaikki tuttuja ainakin yhdestä tai kahdesta?), Ja vaikka jälkiruoan nimi ei todennäköisesti liity tähän määritelmään, se on niin helppo valmistaa, se sietäisi todellinen ”typerys”! Tämä yksinkertainen jälkiruoka on valmistettu makeutettuista tuoreista tai haudutetuista hedelmistä, sekoitettuna raskaaseen kermavaahtoon ja joskus jogurttiin tai vaniljakastikkeeseen. Karviaismarja- ja raparberipuut ovat erittäin suosittuja Englannissa, ja niitä voi löytää useimmista ruokakaupoista käytävällä lähellä jogurttia.

Seuraava resepti mehevä Tuore marjafoolo on erittäin nopea ja helppo valmistaa; itse asiassa se voidaan tehdä alle 15 minuutissa. Se on myös kaunis, joten sitä voidaan palvella yritykselle; se voidaan valmistaa ja säilyttää jääkaapissa enintään kaksi päivää ennen tarjoilua. Jos keittiössä on tuoreita marjoja, olet hullu, ettet tee sitä illalliselle tänään!

4 annosta


1/2 kuppi tuoretta karhunvatukkaa
1/2 kuppi tuoreita vadelmia
1/2 kupillista sokeria

1 kuppi kermavaahtoa
2/3 kuppi kreikkalaistyylistä jogurttia

Tuoreet marjat koristeeksi

1. Masoi marjat sokerilla karkeasti haarukalla; syrjään.


2. Vatkaa kermaa, kunnes muodostuu jäykkiä piikkejä; taita jogurtti.


3. Sekoita hedelmät.


4. Lusikka jälkiruoka neljään parfait- tai muuhun hienoan lasi-astiaan.


5. Peitä ja jäähdytä enintään kaksi päivää.


6. Koristele lisämarjoilla ennen tarjoilua.

Annoksen koko
Kalorit 353 Kaloreita rasvasta 212
Prosenttiosuus kokonaiskalorimäärästä alkaen: Rasva 60% proteiini 3% hiilihydraatti. 37%

Ravinteiden määrä annosta kohden
Rasva yhteensä 24 g
Tyydyttynyt rasva 15 g
Kolesteroli 87 mg
Natrium 42 mg
Hiilihydraattien kokonaismäärä 33 g
Ruokakuitu 1 g
Sokereita 25 g
Proteiini 3 g

A-vitamiini 20% C-vitamiini 14% kalsium 0% rauta 1%

Video-Ohjeita: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Huhtikuu 2024).