Ihon suojaaminen auringolta

• Huhtikuu 29, 2024

Päivittäinen altistuminen auringonvalolle ja raikkaalle ilmalle on välttämätöntä kehon, mielen ja ihon terveydelle. Pitkäaikainen altistuminen auringolle voi kuitenkin olla haitallista iholle. On erittäin tärkeää käyttää hattua, suojavaatetusta ja aurinkovoidetta, jos aiot viettää aikaa ulkona kirkkaassa auringonvalossa.

Aurinko säteilee UV-säteitä, jotka polttavat ja vahingoittavat ihoa. UV-säteily kuivattaa ihon, aiheuttaa ryppyjä ja ihosyöpää. Auringon aiheuttamat vauriot nopeuttavat valokuvien ikääntymistä, joka on syvien viivojen ja ryppyjen muodostumista, jotka ovat ensin näkymättömiä ihmisen silmälle, mutta jotka voidaan havaita erityisellä ultraviolettivalolla.

Ihmisen suojeleminen UV-säteiltä on välttämätöntä ikääntymisen estämiseksi. Aurinkovaurioita on lähes mahdoton poistaa. Elämäsi aikana keräämäsi auringonvalotuksen määrä on yksi tekijöistä, jotka määräävät ihon ikääntymisen.

Yksinkertaisten varotoimenpiteiden avulla voit säästää ihoasi ja ulkonäköäsi näyttämään vuotta vanhemmalta. Auringonsuojavoiteen käyttö päivittäin on yhtä tärkeää kuin turvavyön käyttö ajaessasi. Molemmat lisäävät mahdollisuuksiasi elää terveellistä ja pitkää elämää.

Päivittäinen aurinkosuojaus on terveellistä elämää. Aloita käyttämällä erillistä aurinkovoidetta kasvoille ja vartalolle. Kasvojen aurinkovoide ei sisällä öljyä tai ihoärsyttäjiä, ja tämä estää aknetta ja ihoärsytystä.

Useimmat aurinkovoiteet, joiden SPF on vähintään 15, ovat hyviä päivittäiseen käyttöön, koska ne imevät 90% auringonsäteistä. Käytä SPF-arvoa 30 tai enemmän, kun olet ulkona auringossa pitkään. Nämä aurinkovoiteet imevät 95% auringonsäteistä.

Levitä kasvoihin ja vartaloon, älä unohda muita herkkiä alueita, kuten niska, rinta ja käsien yläosat. Käytä aurinkovoidetta, joka sisältää suojaavia kosteuttavia aineita, parsolia, sinkkiä ja titaanidioksidia. Nämä luonnolliset ainesosat aiheuttavat vähemmän ihoärsytystä.

Tärkeintä on tehdä aurinkovoideiden käytöstä tapana. Tämä voi pidentää elinikääsi suojaamalla sinua ihosyövältä, joka tappaa satoja tuhansia ihmisiä vuosittain.

Auringonsuojavoidetta sisältävien meikkien ja kosteusvoiteiden käyttö voi myös olla erittäin hyödyllistä ihoasi suojaamisessa.

Video-Ohjeita: AURINGON HAITAT: UV-A ja UV-B-säteilyn vaikutukset? (Huhtikuu 2024).