Matalahiilihydraatinvalkoinen venäläinen resepti

• Huhtikuu 28, 2024

Valkoinen venäläinen on kermainen cocktail, jolla on erinomaiset maut. Se on yksinkertaisesti sekoitus Kaluaa, vodkaa ja maitoa. Onneksi voit tehdä tästä juomasta melko vähän hiilihydraatteja / matalaa sokeria sisältävän version.

Ensinnäkin, haluaisin varoittaa sinua, että Kahlualla on valtava 17 g hiilihydraatteja per 1 uno-laukaus. Se on todella täynnä sokereita. Maito voi myös sisältää paljon sokeria luonnollisessa tilassaan, jopa 12 g / 1 kuppi lasia. Vodkassa on 0 g hiilihydraatteja, mutta olet jo tuomittu muihin 2 aineosaan :)

Onneksi, kahvi on nolla hiilihydraattia. Pohjimmiltaan kotitekoisen Kahluan resepti on kahvi, sokeri, vanilja ja brandy. Voimme käyttää Splentaa sokeriin, ja brandy on 0 g hiilihydraatteja. Vanilja on melko paljon 0 g käytetyissä määrissä. Joten avain tämän vähähiilihydraattisen reseptin tekemiseen on luoda oma Kahlua ja käyttää sitä.

ainekset: 1/4 kupillista vahvaa kahvia 1/4 kuppia Splentaa 1 tl vaniljaa 4oz vodkaa 4oz brandy 2oz (1/4 cup) vähän hiilihydraattimaitoa

Tee suosikki kahvi, mutta varmista, että se on vahvaa. Kaada 1/4 kuppia sekoitusastiaan. Sekoita Splenda ja vanilja tähän. Voit vapaasti vaihtaa muita sokerivaihtoehtoja, jos haluat.

Seuraavaksi jäähdytä tämä seos. Voit tehdä tämän nopeasti pakastimessa tai heittää siihen muovisia jääkuutioita. Kun se on viileä (ehkä noin viisi minuuttia), sekoita vodka, brandy ja maito.

Tämän loistava osa on se, että saat ehkä noin 1 g matalasta hiilihydraatista valmistetusta maidosta, ja siinä on se! Joten säästät tonnia hiilihydraatteja tekemällä siitä itse, plus se on paljon halvempaa ja yummier!

Hiilihydraattimäärä: selvittää vain, mikä on 1/4 kuppia suositellusta vähähiilihydraattisesta maidosta, ja siinä on!


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto