Opinnot sairaudesta

• Huhtikuu 28, 2024

Mitä sairaus voi opettaa meille? Voimmeko saada ymmärrystä ja viisautta, kun olemme laskeneet? Voiko sairaus palvella korkeampaa tarkoitusta? Minun piti harkita kaikkia näitä kysymyksiä, kun flunssakohtaus tiputti minut heti jaloistani.

Koska joku tavallisesti nauttii vankasta hyvästä terveydestään, järjestelmä oli shokki, kun löysin itseni nukkuneena flunssa ja yritin aluksi sivuuttaa oireet ja jatkaa sitä riippumatta. Tarpeetonta sanoa, että tämä oli typerää päätöstä, ja hetkeksi kun lopetin ja menin nukkumaan, lämpötilani nousi. Ponnistelua mennä hakemaan juomaa tai hankkimaan energiaa käydä yhdessä kylpyhuoneessa ei ollut helppo hyväksyä. Vielä vain taloon ja pääosin sänkyyn rajoitettu viikko opetti minulle joitain oppitunteja ja olen kiitollinen näistä oivalluksista, joista uskon, että monet teistä hyötyisivät myös:

Lepo on paras parannuskeino. Kuten sairauden kanssa niin usein tapahtuu, olin pyrkinyt sovittamaan 36 tuntia toimintaa 24 tuntiin ja kiinnittämättä huomiota omaan hyvinvointini. Sairaus voi olla korkeamman itseesi tapa sanoa "lopeta se nyt, että akut ovat tyhjentyneet liian vähän ja jos jatkat, teet itse itsellesi joitain vaurioita." Tietenkin, jos olisin virittynyt kehooni hieman tarkemmin, olisin huomannut, että energiani putosi ja lepäsin ilman flunssaviruksen apua!

Maailma kääntyy edelleen kanssasi tai ilman sinua. Joskus hyvin inhimillisessä egokeskeisyydessämme kuvittelemme, että jos emme henkilökohtaisesti tee 'x, y & z' & tee niitä heti, tapahtuu täydellinen katastrofi. Arvaa mitä? Suunnitelmat peruutettiin, aikatauluni poistettiin ja minulle tehtiin aikaa olla sairas ja parantua. Maailma teki ei jauhaa pysähtymään, eikä mitään kauheaa tai peruuttamatonta tapahtunut, koska vietin aikaa.

Prioriteettien määritteleminen uudelleen Kun rynnämme "tekemisen" ympärillä, voimme unohtaa, mikä on todella tärkeää ja mikä tuntuu vain kiireelliseltä. Bedridden saat yhtäkkiä uuden näkökulman. Tunnen, että minulle annettiin aika katsoa henkistä polkuani ja kuunnella pieniä hiljaisia ​​ääniä sisällä, jotka ovat liian helppoja ja joita kaikki elämän 'kiireiset' huutavat. Kysymyksestä tuli 'Mitä sieluni tarvitsee ja haluaa tästä elämästä?', Eikä vastaus ollut luettelo askareista!

Kehosi tietää parhaiten. Olin heittänyt kuuroille korville viestejä, joita ruumiini oli yrittänyt lähettää ennen sairastumista, mutta kun se oli saanut täyden ja jakamattoman huomioni, kuuntelin ja kuuntelin hyvin. Appelsiinit olivat tärkein viesti. "Anna minulle appelsiineja kaikkina vuorokauden aikoina!" Haluaisin herättää lisää appelsiineja! Yhtäkkiä, kun normaali ruokahaluni oli sammunut, olin valppaana siitä, mitä kehoni todella halusi ja sen vaatima valikko oli erittäin terveellistä - roskaruoka oli täysin houkuttelematonta ja tuore, raaka ruoka, jossa runsaasti nesteitä, on pakko.

Joskus hoitaja on hoidettava. Ei ole harvinaista, että parantajat paranevat. Se tarkoittaa, että sinulla on asiat epätasapainossa ja olet antanut liian paljon antamatta ottamatta tarpeeksi itsellesi. Yksi viikko ollessaan kotiin antoi ihmisille mahdollisuuden antaa minulle takaisin. Kaverit, jotka tekivät ostoksia minulle, koskivat pesua, ottivat reseptini, hakivat poikani koulusta, lähettivät poissaolon paranemisen ja yleensä tarkistivat, että olin kunnossa, minua kiinnostivat hyvin. Teini-ikäinen tytärni sijoittui sisään ja onnistui keittämään muutaman aterian itselleen ja veljilleen myöntäen, että nautti siitä. Tavanomaisesta auttajasta tuli apua ja pieni tasapaino palautettiin. Oli sielulle ravitsevaa nähdä, että ihmiset välittivät tarpeeksi säästääkseen minulta osan ajastaan ​​ja upeaa ymmärtääkseen, että maailmankaikkeus tuki minua todella.

Tila miellyttää itseäsi. Nousin neulomista. Olin todella uusinut sen, koska äitini opetti minua lapsena. Sairaus sai minut täydelliseksi tekosyynä kokeilla jotain uutta ja hieman kevyttä, jota varten en vain ollut aikaa, mutta se oli niin hauskaa! Pelasin aromaterapiaöljyseoksilla ja keksin joitain todellisia mielialan nostajia. Ehkä voisit poissa aikaa palapelin kanssa, lukea mahtavaa romanttista romaania, katsella vanhoja suosikki elokuvia. Miksi odottaa sairauden lakkoa hemmotellaksesi itseämme näin? Mielestäni minulla pitäisi olla ”vain huviksi” -luettelo tien päällä kerralla.

Ole kärsivällinen tämä oli isoiso minulle. Laskettelin itselleni sairauden alkaessa, että se olisi 24 tunnin vika. Sitten se olisi ohi viikon puoliväliin, sitten viikon loppuun mennessä. Lopuksi minun täytyi hyväksyä, että tämä oli todellinen täysin puhdas flunssa ja kesti niin kauan kuin kestää työskennellä itseni järjestelmän kautta. Rekuperaatiossa opisin olemaan omalta osaltaan ystävällisempi, olemaan kärsivällinen toipumiseni suhteen.

Saat vain yhden vartalon elinaikanaan, joten ystävysty sen kanssa, kuuntele ja pidä kehosi hyvin.

Video-Ohjeita: UEF // Ravitsemustieteet 2019 (Huhtikuu 2024).