Haastattelu Staness Jonekos Vaihdevuodet Makeover

• Huhtikuu 27, 2024

Staness Jonekos, hämmästyttävän kaunis ja toiveikas uranainen, suunnitteli unelmahääään, kun vaihdevuosi ilmestyi toivomattomaksi vieraana. Toivoen löytää apua, hän huomasi, että vaikka monille elämätapahtumille on olemassa lukuisia oppaita, niitä ei ole omistettu yhdelle elämän tärkeimmistä muutoksista. Jonekos loi Menopause Makeover -sovelluksen, joka on lopullinen opas terveyden ja kauneuden hallintaan vaihdevuosien aikana, ja antoi naisille, jotka tarvitsivat kipeästi käyttöohjeita.

Äskettäisessä haastattelussa Jonekos paljasti The Vaihdevuodet-makeoverin luomisen taustan ja kuinka asenteemme muutokseen voivat olla positiiviset.

"Vaihdevuodet ovat herätyskutsumme"
Vaihdevuodet ovat parhaimmillaan pilkanneet ja pahimmassa vaiheessa jättäneet huomiotta suurimman osan historiasta. Naisten terveyskysymykset on yleensä siirretty hysterian iskuihin. Samaan aikaan naiset on yksinkertaisesti erotettu heikommasta sukupuolesta; yhteiskunnan jäsenet, jotka eivät pysty selviytymään maailman stressistä.

Jonekos haastaa nämä vanhentuneet käsitykset tarjoamalla toivoa miljoonille vaihdevuodet hoitaville naisille. Hän huomauttaa, että huolimatta siitä, että jokainen tarpeeksi kauan elävä nainen käy läpi vaihdevuosien, se on yksi yksinäisimmistä ajoista naisen elämässä. ”Vaihdevuodet ovat herätyskutsumme tutkia elämäämme ja valintamme.” Naiset ovat jo kauan hoitaneet kaikkia muita, mutta asettaneet tarpeet tärkeysluettelon alareunaan.

"Vaihdevuodet ovat enemmän kuin vain kuumia aaltoja!"
Jonekos kirjoitti Vaihdevuodet-muutoksen kattamaan muutakin kuin sananlaskun kuumat vilkkuu ja hormonit. 'Vaihdevuodet ovat toinen vaihe, joka on hyvin samanlainen kuin murrosikä, kun kehomme muuttuivat lukuisasti. Jo vuosien elämisen ja valtavan määrän kokemuksen jälkeen meitä vaivaa vaihdevuodet, mitä se tarkoittaa ja mitä tapahtuu jälkikäteen. ”
Jonekos huomauttaa: "Meillä on niin paljon menemistä mennessämme saavuttaessamme 40- ja 50-vuotiaitamme, mutta monet meistä lyövät vaihdevuosiin ja ovat kiinni täysin turvassa."

Vaihdevuodet kärsivät edelleen leimautumisesta olla naisen elämän "loppu", ainakin siinä mielessä, että hän on nuori ja elintärkeä. Hedelmällisyysvuoden takana naiset ovat usein menettäneet itsensä määrittelemisen. Vaihdevuodet ovat ja sen pitäisi olla siirtymäkauden ja jännityksen aika; aika löytää (tai löytää uudelleen) kuka olet ja mitä haluat loppuelämästäsi.

"Kuinka valitset vaihdevuosien, määrittelee kuka olet nainen!"
Valitse vaihdevuosien läpi? Monet naiset vastaavat automaattisesti, että heillä ei ole vaihtoehtoa vaihdevuodet. Totta, emme voi valita, onko vaihdevuosien vai ei, vai milloin se alkaa; luonto huolehtii niistä yksityiskohdista.

Mutta Jonekos toteaa, että meillä on oma mielipiteemme siihen, miten reagoimme vaihdevuodet. 'Valintomme heijastavat kuka olemme. Jos päätämme heittää kädet ylös ja pelata uhria, asetamme itsemme erittäin heikalle elämänlaadulle. Mutta jos otamme hallintaan ja annamme itsellemme tietoa, voimme lopettaa vaiheen vaiheen pelon ja kohdata sen sen vuoksi, mikä se on - luonnollinen muutos elämässä. "

Tämä ei ole vain toiveajattelua. Vaihdevuodet-makeover vaatii vaivaa ja sitoutumista. Naiset ovat valmistettu melko vahvoista tavaroista, eivätkä he aio antaa vaihdevuodet vain valtaa. Jonekos muistuttaa meitä, että vaihdevuosien on aika ottaa hallinta takaisin eikä olla uhri. Kukaan ei halua ikääntyä tai näyttää vanhemmalta, mutta naisina meillä on niin paljon enemmän meille. Vaihdevuodet eivät ole elämänrangaistus, vaan mahdollisuus vapauteen. ”

"Vaihdevuodet ovat perimmäinen elämätestimme."
Jonekos ei koskaan käsittele vaihdevuodet vähäpätöisenä asiana. Hän tietää ensinnäkin aivan liian hyvin vaivanvaihdon aiheuttaman kurjuuden. Kun kehomme muuttuvat ilman lupaamme, tuntuu siltä, ​​että olemme menettäneet kaiken hallinnan elämässämme. Uskomme, että emme ole enää vilkkaita naisia, joina olimme, ja meillä ei ole mitään odottaa odottavan, kun vuodet marssivat eteenpäin. Jonekos muutti terveyttään ja asenteitaan paljon työllä ja hyvin pieni työ tuli helposti. 'Vaihdevuodet testaavat jokaisen osan meistä nähdäksemme, mistä me olemme tehty, kun valmistamme muutosta. Muutosta ja vaihdevuosia ei pitäisi pelätä. "

'Vanha versio itsestäni!'
Vaihdevuodet eivät välttämättä ole miellyttävin osa elämää, ja toisinaan näyttää siltä, ​​että on mahdotonta selviytyä ”muutoksesta”. Jonekos kuitenkin sanoo, että kun lähestymme vaihdevuodet terveellisellä asenteella, meistä tulee ”itsenäisiä versioita” lisääntyneellä viisaudella ja oivalluksia. Vaihdevuodet-makeover ohjaa meidät vaihdevuosien päätymiseen entistä parempiin versioihin itsestämme.

Erityinen kiitos Staness Jonekosille siitä, että hän on viettänyt aikaa kiireellisesti hänen kiireisestä aikataulustaan ​​soittaaksemme puhelinhaastattelumme.

Video-Ohjeita: Haastattelussa Jesse Markin (Huhtikuu 2024).