Emotionaalinen hallinta- ja huomiovaje

• Huhtikuu 28, 2024

Oletko koskaan tuntenut ketään, joka näyttää suuttuvan pienimmästä provokaatiosta? Jos kaikki ei mene menemään, he hulluutuvat. Yhtäkkiä he huutavat, heittävät asioita, kirovat rakkaitaan ja potkaisevat seiniä. Miksi? He eivät voineet saada purkkia avautumaan. Tai ehkä, he eivät löydä kenkiä. Heidän arjen lähettäminen ei vie paljon heidän jokapäiväisessä elämässään. Kun ihmiset puhuvat tämän henkilön lapsista, tantrumit ovat yksi ensimmäisistä mainituista asioista. Onko se luonto vai vaalia? Miksi niin monet ihmiset kyseisessä perheessä ovat vihaisia? Mitä huomiovajehäiriöllä on tämän ongelman kanssa?

Huomiovajehäiriö sisältää monia iloja ja kipuja. Kun tarvitset paljon energiaa tai luovuutta, ADD voi olla paras ystäväsi. Pysyvyys tehtävän suorittamisessa on myös hyödyllinen. Ongelmanratkaisu sellaisilla tavoilla, joita muut ihmiset ilman ymmärtämättä eivät täysin ymmärrä, on siunaus, kun edessäsi on vaikea ongelma. Lisäksi huomiovajehäiriöiset ihmiset ovat usein ystävällisiä ja lähteviä. ADD-ominaisuuden saaminen on myös alaspäin. Raivojaksoja esiintyy joskus ADD / ADHD: n kanssa.

Nämä raivot voivat tapahtua milloin tahansa. Pienistä turhautumista tulee kovia tantrumeita. Nämä ihmiset ovat kroonisesti kärsimättömiä. He tarvitsevat toiveensa tyydyttävän heti, tai he lentävät raivoihin. Ahdistus on heille kumppani. Meillä on kaikki tunnetut ihmiset näin. Suurimman osan ajasta suurin osa perheensä ihmisistä osoittaa saman raivokkaan reaktion elämän arkipäivän turhautumiseen. Miksi näin tapahtuu?

Äskettäin julkaistu tutkimus American Journal of Psychiatry ehdottaa, että tällä labiililla tunnetilalla yhdessä ADHD: n kanssa on taipumus kulkea perheissä. Tämä ylireagointi elämän kriiseihin tunnetaan nimellä DESR. Puutteellisen emotionaalisen itsesääntelyn havaittiin olevan yleisempi ihmisten sisaruksissa, jotka olivat jo saaneet diagnoosin ADHD: stä ja DESR: stä. Kaikilla henkilöillä, joilla on ADD / ADHD, ei ole DESR. Kuitenkin, jos sisaruksella on se, henkilöllä on suurempi riski joutua tällaisiin ongelmiin selviytyä päivittäisistä turhautumista. Tämä Massachusetts General Hospital -sairaalassa suoritettu tutkimus viittaa siihen, että emotionaalinen epäsääntely voi olla peritty ja että sillä on biologinen komponentti. Lisää tutkimuksia on tehtävä tehokkaimpien hoitomenetelmien löytämiseksi, jotta ADD / ADHD- ja DESR-potilaat auttavat välttämään hallitsemattomuuteen liittyviä ongelmia.

Ihmiset, joilla on ADD / ADHD ja DESR, eivät halua olla raivoavia ja hallitsemattomia. Monissa tapauksissa, joissa ihmiset ovat epävakaita, se ei ole vain huonoa käyttäytymistä, vaan biologiaa työssä. DESR, puutteellinen emotionaalinen itsesääntely, voi olla yksi huomiovajehäiriön osa. Biologia ei kuitenkaan ole kohtalo. Interventioilla, joihin voi sisältyä lääkitystä, stressiä lievittäviä strategioita ja tehokkaiden selviytymistaitojen oppimisella, on toivoa ihmisille, jotka kärsivät tämän tyyppisestä mielialan vääristymisestä.

resurssit:

Massachusettsin yleissairaala (2011, 6. toukokuuta). ADHD: n ja huonon emotionaalisen hallinnan yhdistelmä toimii perheissä, tutkimus ehdottaa. ScienceDaily. Haettu 7. syyskuuta 2011, osoitteesta //www.sciencedaily.com / julkaisut/2011/05/110505103341.htm


Minulla on ollut monia ihmisiä kysymään minulta ADD / ADHD: n biopalaute. Jos olet kiinnostunut tästä hoidosta, tässä on paikka aloittaa matkasi.

LISÄÄ: 20 tunnin ratkaisu


Tätä kirjaa suositellaan työskentelemään lasten kanssa, jotka tarvitsevat apua tunteiden säätelyyn. Strategioita voidaan kuitenkin soveltaa yhtä helposti aikuisiin.

Intensiivisistä tunneista kärsivän lapsen vanhempi: Dialektisen käyttäytymisterapian taidot auttaa lapsesi säätämään emotionaalisia purkauksia ja aggressiivista käyttäytymistä

Video-Ohjeita: Stressi - mitä se on ja miten sitä voi hallita? (Huhtikuu 2024).