Luonnonmukaisten vihannesten edullisuus

• Huhtikuu 26, 2024

Suurin osa kuluttajista arvostaa luonnonmukaisten vihannesten teoreettista arvoa. Syömässään ruoassa ja sen sisällä on vähemmän torjunta-aineita, vähemmän syöpää aiheuttavia aineita, jotka vaikuttavat kehoon. Mutta kustannukset! Kuinka sovitat yhteen terveys- ja budjettiasiat?

Ensimmäinen askel on pitkä ja syvällinen nykyisen kuukausibudjettisi tarkastelu. Monta kertaa budjetit vain romahtavat kokeilu ja erehdysten kautta, ja ihmiset olettavat, että ne ovat aina sellaisia. Aloittaa alusta. Työskentele muuttumattomien tuotteiden, kuten vuokra- ja autolainojen, kanssa. Katso sitten kohteita, jotka * voivat * muuttua. Tarvitsetko todella niitä kaapelikanavia? Voitko käydä läpi talosi selvittääksesi kuinka paljon sähköä hukkaantuu energiavampusien ja muiden kytkettyjen esineiden kautta?

Mitä tällä on tekemistä ruoan kanssa? No, vuonna 1960 Yhdysvaltojen keskimääräinen kotitalous käytti 20 prosenttia budjetistaan ​​ruokaan. Ruoka oli erittäin tärkeä esine, ja perheet työskentelivät ahkerasti varmistaakseen, että he söivät terveellisiä esineitä, että lautasella oli asianmukainen valikoima vihanneksia ja proteiineja ja että ruoka oli arvostettu. Vuoteen 2000 mennessä Yhdysvaltain keskimääräinen kotitalous käytti vain 11 prosenttia tuloistaan ​​ruokaan! Ruoka pidettiin "ei niin tärkeänä" viihteeseen verrattuna.

Missä ovat ensisijaiset tavoitteemme?

Joten tarkista ensin, mikä prosenttiosuus budjetistasi käytetään päivittäistavaroihin. Jos se on 11% tai vähemmän, on aika asettaa tavoite kasvattaa sitä. Terveytesi on tärkein omistamasi voimavara. Arvosta terveytesi ja varmista, että sijoitat päivittäin siihen.

Sijoita kuitenkin viisaasti. Älä vain kerää ruokabudjettiasi ja osta sitten lisää roskaruokaa tai osta liian kalliita esineitä! On monia tapoja varmistaa, että jokainen penniä lasketaan terveellisestä ruuasta.

* Viljelijämarkkinat. Tutki kaikkia kodin ja ystävien kotien erilaisia ​​markkinoita. Järjestä heidän kanssaan jakaa ajoaika ja käyttää niitä. Mene päivän päätteeksi saadaksesi hyviä tarjouksia. Tuki paikallisille viljelijöillesi!

* Kupongit. Lisää kirjanmerkkeihin paikallisten kauppojesi verkkosivut, tilaa heidän kiertokirjeensä ja tarkista ne kuponkeja säännöllisesti. Usein myymälät asettavat tavarat myyntiin tai antavat osta-one-get-one-ilmaisia ​​alennuksia.

* Ruoan jakaminen. "Vanhoina aikoina" ihmiset toimivat yhteisönä. Oletetaan, että myymälässäsi on erityinen hinta 4 kiloa paprikaa. Jos et voi syödä niin monta itse, ennen kuin he menevät pahaksi, keskustele ystävien kanssa. Jaa säästöt! He tekevät saman, kun he näkevät erikoisen. Mene irtotavarakaupoihin ja tee sama asia.

* Osta kausi. Olemme pilaantuneet siitä, että kaikki elintarvikkeet ovat saatavilla 365 päivää vuodessa. Tämä tulee hintaan! Maailman puolivälissä kuljetetut tavarat päällystetään usein kemikaaleilla auttaakseen heitä selviytymään matkasta. Tiedä, mitkä ruuat ovat tuoreita paikallisesti missä aikaan vuodesta, ja osta ne. Tuet paikallista taloutta, säästät rahaa ja nautit tuoreemmasta ruuasta.

* Liity maatila-alan optio-oikeuteen. Optiosopimuksella saat osan sadosta joka viikko alhaisemmalla hinnalla kuin maatilaosasto myy kohteita.

* Kasvata puutarhaa. Halvin tapa saada tuoreita, luonnonmukaisia ​​vihanneksia on valita ne itse! Vaikka sinulla olisi vain takaportaat tai aurinkoinen ikkuna, on olemassa kaikenlaisia ​​asioita, joita voit kasvattaa. Yrtit, tomaatit, kurkut, sinä nimit. Lisätietoja konttipuutarhanhoidosta ja kokeile sitä!

Jos sinulla on haasteita ruokabudjettisi kanssa tai saat käsiisi luonnonmukaisia ​​vihanneksia, kirjoita foorumeihimme ja autamme sinua aivoriihi!


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: Hiusten luonnonmukainen hoito (Huhtikuu 2024).