Jooga ja totuudenmukaisuus

• Saattaa 2, 2024

Jooga on ydin, joka on parantava tapa, jolla pyritään löytämään unioni oman elämän ja muun maailman välillä. asana on tärkeätä, mutta se ei voi parantaa henkeä poissa ollessa. Joogapolun jatkaminen tarkoittaa työskentelyä kaikkien kahdeksan Patanjalijan raajan kanssa: asana kyllä, mutta myös käyttäytyminen ( yaman ja niyama), hengitystekniikoita tai pranayaman, ja meditaatio (Pratyahara, tai aistien vetäytyminen; dharanastatai konsentraatio; ja dhyanatai pohdintaa), kaikki johtavat Samadhi, tai autuus, joka tulee itsetuntemuksesta ja yhteydestä muuhun luomiseen.

Joogana / niina siis ihmisten käyttäytymisasiat. Ensimmäinen yama, tai rajoitus on ahimsatai väkivallattomuus. Edetessään elämää, joka Hippokratin valan parafoimiseksi ei ensin tee mitään haittaa, oppii katsomaan jokaista toimintaa ja jokaista sanaa. Toinen yama seuraa nopeasti; se on Satyatai totuudenmukaisuus. Tämän käsitteen parissa työskennellään suullisen suodattimen arvo ja milloin sitä käytetään.

Arjessa on monenlaisia ​​totuuksia, mutta kaikki eivät sovi määritelmään Satya. On tärkeää pitää mielessä, että totuus on usein suhteellinen käsite ja että henkilökohtainen totuus voi olla erilainen kuin jonkun muun. Arvoarviointia ei pidetä tässä mielessä "totuuksina". Itse asiassa ne ovat usein huonosti muotoiltuja yrityksiä saada selville tarpeet tai toiveet ja voivat olla haitallisia suhteille, ellei niitä hoideta varoen. Harjoittelu Satya voidaan siksi ymmärtää kohtuullisena puhumisena valitsemalla sanat huolellisesti, jotta ne eivät johda harhaan, mutta eivät myöskään aiheuta väkivaltaa.

Joskus on vaikea jakaa totuuksia, jotka aiheuttavat kipua. Kuinka sitten puhua Satya? Tärkeintä on lähestyä tilannetta hienotunteisesti, viisaasti ja ystävällisesti. Tämä on tietysti erittäin vaikea tehtävä, joka vaatii harjoittelua. Ehkä tarvitaan jonkinlaista harjoitusta tai rukousta ennen puhumista. Ehkä parasta on odottaa ennen keskustelua. Ehkä vastaus ei tule olemaan mukava, ja yksi tavoite on pysyä hetkessä olematta reagoiva. Kaikki nämä ovat opittuja taitoja, eikä kukaan käsittele kaikkia tilanteita täydellisesti. Tärkeintä on saada enemmän ja enemmän tietoon sanojen voimakkuudesta ja eri tavoista, joilla tietoa ja tunteita voidaan jakaa. Joka tapauksessa olennainen kysymys on seuraava: mikä on sopivin tapa puhua?

Kuten mikä tahansa henkinen määräys, Satya vaatii harjoittelua ja sinnikkyyttä. Yksi lähtökohta on aikana asana harjoitella. Kuuntele sisäistä ääntä siirryttäessä asennoista sisään ja ulos. Onko se kiltti? Onko objektiivista totuutta vai kritiikkiä, vertailua ja arviointia? Kuinka tätä ääntä voidaan haastaa tai hillitä niin, että joku puhuu itselleen osoittavalla tavalla Satya? On mahdotonta olla todella kiltti ja hyväksyvä toistensa suhteen, kunnes joku oppii olemaan kiltti ja hyväksyvän itsensä. Se mitä joogi / nis tekevät matolla, on heijastus siitä, kuinka he lähestyvät maailmaa. Mitä voidaan oppia seuraamalla omapuhetta ja ehkä muuttamalla sitä vastaamaan sitoutumista väkivallattomuuteen ja totuudenkerrontaan? Harjoittelu Satya on yksi tapa, jolla joogi / ni oppii parantamaan ja levittämään tämän parantavan äänen ulospäin.

Video-Ohjeita: Yin jooga - puusad ja lülisammas (Saattaa 2024).

Jooga ja totuudenmukaisuus, jooga, satya, ahimsa, jooga, yama, asana, Patanjali,