Syyt elämiseen

• Huhtikuu 29, 2024

Masennus on ... masentavaa. Jokainen kroonista sairautta sairastava - henkinen tai fyysinen - ymmärtää, että jatkuva keskittyminen terveysongelmiin voi olla melko verottavaa. Masennuksesta elää tyhjenemistä, hoito ja ylläpito on rasittavaa, ja stressi voi joskus olla yksinkertaisesti ylivoimaista.

Jotta voimme selviytyä kaikesta masennuksesta, jota meiltä vaaditaan, meillä on oltava jotain, joka ylläpitää meitä. Tarvitsemme syyn tuskien läpi ajamiseen. Tarvitsemme positiivisen keskittymisen pahimpiin päiviin. Sanalla sanoen, meillä on oltava toivoa. Toiveen saamiseksi tarvitsemme kuitenkin inspiraatiota tai kannustusta. Tämän artikkelin muistutukset auttavat sinua löytämään sen päivinä, joista et löydä sitä itse.

Muutama muistutus toivosta
Hengitys, syke, elämäsi - päivittäiset syyt muistaa, että elämäsi voi olla lahja eikä taakka.

Vaikka et ehkä naura tänään, saatat pystyä nauramaan huomenna.

Ajattele vuodenaikaa, kiertävää planeettaa ja muista, että elämä muuttuu aina ja tilanteesi lopultakin muuttuu.

Sinä olemme arvoinen olla onnellinen.

Vaikka se saattaa tuntua yksinäisimmältä päivältä, et ole todella yksin.

Ota hetki seistä auringossa ja muista, että sama aurinkovoima, joka voimistaa aurinkoa, voi pelastaa sinut syvimmästä epätoivosta.

Miljoonat ihmiset kärsivät masennuksesta, etkä ole epänormaali siitä, että sinulla on se.

On okei itkeä. Antaaksesi itkeä ei ole merkki heikkoudesta.

Yhden huonon päivän tai jopa yhden huonon viikon ottaminen ei kumota mitään edistymistäsi.

Anna itsesi antautua muutamille suosikkiasioillesi: rakastettu kappale, hyvä kirja, herkullista ruokaa; kohtele itseäsi rakkaudella.

Muista, että totta totuutta suodattaa masennus päivinä, jolloin kaikki mielestäsi on kielteistä.

Et koskaan tiedä kuinka voit vaikuttaa positiivisesti jonkun toisen elämään ... ehkä sinulla jo on.

Muista olla kiltti, lempeä ja kärsivällinen itsesi suhteen, vaikka kukaan muu ei olisi.

Video-Ohjeita: Sumopaini ja Nykyhetkessä Eläminen (Huhtikuu 2024).

Elämisen syyt, masennus, masennus, inspiraatio, eläminen, elämä, positiivinen ajattelu, innostaa