Maailman vaihdevuodet 2012

• Saattaa 18, 2024

Maailman vaihdevuodet 2012 ovat merkittävä virstanpylväs progressiivisessa asenteessa vaihdevuosiin ja naisten terveyskysymyksiin. Tänä vuonna International Menopause Society (IMS) keskittyy painonnousuun vaihdevuosien aikana ja painottaa painonhallintasuunnitelman tärkeyttä.

Vaihdevuodet syytetään paksummista keskivertoista ja ylimääräisistä painoista. Tähän on totuus siinä, että perimenopauzin aikana naiset kokevat muutoksia, jotka edistävät painon nousua. Hitaammat metabolismit estävät menneisyyden tehokkaan kalorien polttamisen. Yksi huolestuttavimmista osista keski-ikäisen painonnousussa ei ole vain ylimääräisiä kiloja, vaan myös siitä, mihin ne päätyvät.

Naiset huomaavat, että heidän paino jakautuu eri tavoin kuin aikaisemmin. Keski-iässä testosteroni- ja estrogeenihormonitasot sanelevat painon asettamisen vyötärön ympärillä, jopa niille naisille, jotka kantoivat aikaisemmin painoaan lonkilleen. Paksunevat keskimmäiset tuntuvat myös kestävämmiltä liikunta- ja ruokavaliokäytännöille.

IMS on julkaissut diaesityksen ja artikkelin painonnoususta keski-iässä auttaakseen naisia ​​ja terveydenhuollon tarjoajia. Kaksi erittäin tärkeää seikkaa korostavat tätä käyttäjäystävällistä tietoa.

”Painoindeksi (BMI) ei eroa premenopausaalisilla ja postmenopausaalisilla naisilla iän ja muiden kovarianttien mukauttamisen jälkeen” (Matthews KA et ai., Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 863–73)

Pelkästään vaihdevuodet ovat yksi syy painonnousuun. Jokainen nainen on erilainen, samoin hänen henkilökohtaiset terveysominaisuutensa. Painonnousuun vaikuttavat tekijät, kuten ruokavalio, liikuntatavat, aineenvaihdunta, geneettinen historia ja lisäasiat, mukaan lukien masennus. Jotkut naiset syyttävät vaihdevuodet, kun on olemassa selkeä malli huonoista elämäntavoista, jotka ovat todennäköisemmin näiden ylimääräisten puntien takana.

”Naisten tasainen painonnousu (noin 0,5 kg / vuosi) johtuu pikemminkin ikään kuin vaihdevuosiin” (Sternfeld B et ai., Am J Epidemiol 2004; 160: 912–22)

Raportti ei poista vaihdevuosien syytä. Se saa naiset kuitenkin tietoiseksi siitä, että painonnousu johtuu useista yksittäisistä olosuhteista.

Palattuaan vatsan painonnousuun on linkkejä painon jakautumisen välillä ja tässä vaihdevuosilla on rooli. Jopa naiset, jotka seuraavat harjoitusohjelmaa, huomaavat kuinka paino on muuttunut ja asettunut vyötäröalueelle. Raportti jatkuu suosituksilla, jotka sisältävät elämäntavan muuttamisen ja joissain tapauksissa estrogeenihormonikorvaushoidon tasoittamaan tasohormonitasoja.

Maailman vaihdevuosien päivä 2012 on täydellinen aika oppia lisää puolivälissä tapahtuvasta painonnoususta ja asioista, joita naiset voivat tehdä hallitakseen terveyttään. IMS-artikkeli ja diaesitys ovat saatavana useilla kielillä, mukaan lukien englanti, ranska, espanja, arabia ja italia. Näitä kohteita voi käyttää seuraavassa linkissä:

//www.imsociety.org/world_menopause_month.php

Video-Ohjeita: What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea (Saattaa 2024).