Työttömyysmuutos: Löydä uusi sinun

• Huhtikuu 27, 2024

Työttömyys voi olla vapaaehtoista tai tahatonta, mutta työttömäksi ottaminen voi tuoda merkittäviä muutoksia elämäntyyliisi. Jotkut saattavat pitää muutosta myönteisenä, kun taas toiset saattavat pitää sitä järkyttävänä. Olosuhteista riippumatta, makeover voi auttaa. Jos olet innostunut aloittamaan uutta elämää erilaisessa työssä, muutoksen suunnittelu voi olla hauskaa ja auttaa sinua asettamaan uuteen roolisi luottavaisin mielin. Jos työttömyys on jättänyt sinut ilman välittömiä vaihtoehtoja, makeover-prosessin aloittaminen voi auttaa sinua arvioimaan uudelleen tärkeintä, ottamaan kirjanpidon siitä, kuka haluat olla ja minne haluat mennä täältä, ja keksimään itsesi uudelleen, kaikki joka voi auttaa sinua tuntemaan paremman hallinnan elämääsi muuten epävarmassa tilanteessa.

Vietä aikaa virkistämällä sielusi. Muutos, positiivinen vai negatiivinen, voi olla uuvuttavaa ja antaa sinun ladata fyysiset ja emotionaaliset paristot. Tee parhaasi nukkuaksesi riittävästi, syö kohtuullisen terveellisiä ruokia ja liikuntaa. Anna aivoillesi henkinen loma kokeilemalla meditaatiota, viettämällä aikaa luonnossa tai työskentelemällä suosikkiharrastuksen parissa. Ajanvietto rakkaiden kanssa voi olla mahtavaa maadoitusta ja antaa sinulle tarvittavan energian eteenpäin liikkumiseksi.

Kun olet antanut itsellesi jonkin aikaa ladata, viettää aikaa miettiä, mikä on sinulle tärkeintä. Vaikka saatat tuntea painostusta ottaa seuraava käytettävissä oleva työpaikka, eikä tässä vaiheessa ehkä ole muita vaihtoehtoja, on tärkeää miettiä, mitä haluat tehdä elämäsi kanssa ja miten voit sisällyttää sinulle tärkeän joko omaan työ tai henkilökohtainen elämäsi. Määrittäminen, jonka haluat tehdä, auttaa sinua päättämään, mitä seuraavaksi tarvitaan, jotta pääset sinne. Mutta entä jos sinulla ei todellakaan ole aavistustakaan mitä haluat tehdä tai kuka haluat olla? Älä huoli, koska tämä on yleinen tunne. Tässä on vinkkejä, joiden avulla voit saada itsesi sellaiseksi, jonka haluat olla.

1. Mietiskely - viettää jonkin aikaa joka päivä hiljaisessa meditaatiossa. Aloita pienellä vain muutamalla minuutilla. Voit valita objektin, jota katselet, tai voit sulkea silmäsi. Voit istua hiljaa tai voit valita merkityksellisen sanan tai lauseen laulamaan itsellesi. Tyhjennä mielesi, hengitä tasaisesti ja syvästi ja rentoudu. Jos mielesi vaeltaa, tuo huomio takaisin. Ajan myötä huomaat, että meditaatio rauhoittaa mieltäsi ja auttaa sinua ajattelemaan selkeämmin kaikilla elämäsi alueilla. Saatat myös löytää enemmän selkeyttä siitä, mikä on tärkeä sinulle, mikä auttaa sinua keskittämään pyrkimyksesi tullaksesi sinä, jonka haluat olla.

2. Kokeile uusia rooleja. Tee jotakin vapaaehtoistyötä tai viettää aikaa puhuakseen muille työstään. Muiden työpaikoista oppiminen saattaa paljastaa uusia asioita, joita haluat kokeilla, ja asioita, joita voit sulkea pois.

3. Pidä unelmapäiväkirjaa. Pidä pieni muistikirja sängyn vieressä ja tee aamulla muistiinpanoja unelmistasi. Ajattele kuvia ja tilanteita, joista unelmoit, ja huomaa, mitä tunteita tai ajatuksia ne tuovat mieleen. Ne saattavat paljastaa tärkeitä vihjeitä todellisista toiveistasi.

4. Kun sinulla on parempi käsitys siitä, mitä haluat tehdä uudessa työssä, viettää aikaa valmistautumiseen tähän rooliin. Jos tarvitset uutta taitoa, etsi tapoja oppia nämä taidot joko luokkien, itsenäisten opiskelujen, vapaaehtoistyön tai työharjoituksen kautta.