Digestion ymmärtäminen

• Saattaa 17, 2024

Kehomme tarvitsee välttämättömiä ravintoaineita toimiakseen. Hankkimme energiamme kuluttamalla ruokaa, joka sitten hajotetaan vähitellen molekyylitasoon, jonka kehomme solut voivat ottaa vastaan. Prosessi, jolla ruoka muuttuu energiaksi, on monimutkaista ja kiehtovaa. Se alkaa pilkkomisesta ja tätä prosessia tarkistetaan.
Ruoansulatusjärjestelmä on kehon elinjärjestelmä, joka vastaa ruuansulatuksesta, imeytymisestä ja ulosteesta. Se sisältää maha-suolikanavan ja elimet, jotka tuottavat ja varastoivat ruuansulatuksessa tarvittavia kemikaaleja. Ruoansulatuskanava sisältää suun, ruokatorven, vatsan, ohutsuolen ja paksusuolen. Maksa ja haima tuottavat kemikaaleja, jotka auttavat hajottamaan ruokaa imeytymistä varten. Sappirakko varastoi sappia, jota syntyy maksassa.
Ohutsuolessa on pohjukaissuoli, jejunumi ja pohjuskelma. Ohutsuolea kutsutaan myös paksusuoleksi, ja se sisältää oikean, vasemman ja poikittaisen paksusuolen. Koolonin ensimmäistä osaa kutsutaan poskiksi, joka sijaitsee oikeassa koolonissa ja on myös lisäyksen sijainti. Kaksoispiste loppuu vasemmalla puolella sigmoidilla, joka siirtyy peräsuoleen ja peräaukko on poistuminen kehosta.
Ruoansulatus alkaa suussa ruoan pureskelulla tai hiertämisellä. Sylki sisältää entsyymejä, jotka auttavat ruoan hajoamisessa. Tämä ruoka bolus kuljetetaan vatsaan ruokatorven kautta. Se pysyy vatsassa 1–2 tunnin ajan, kun mahalaukun mehut ja vatsan peristaltika jatkavat prosessin hajottamista ruuasta sekaksi, jota kutsutaan kelloksi. Sieltä se tulee pohjukaissuoleen ja kulkee sitten muun ohutsuolen läpi. Ohutsuolessa ruoka sekoitetaan edelleen haiman ja maksan kemikaalien ja hormonien kanssa. Ruoka hajoaa nyt ravintoaineiksi, jotka sitten imeytyvät vereen. Jäljelle jäävä aine kuljetetaan paksusuoleen, jossa sulamattomat hiilihydraatit saattavat edelleen hajottaa paksusuolen bakteerit käymisen avulla. Vedessä ja mineraaleissa tapahtuva imeytyminen tapahtuu paksusuolessa, ja jäljelle jäänyt tuote on jätettä (uloste) ja poistetaan peräaukon läpi prosessilla, jota kutsutaan ulostamiseen.
Ohut suolet vastaa suurimman osan ravintoaineiden imeytymisestä. Ohutsuoli imeytyy veteen ja mineraaliin, estäen nestehukka. Käymisprosessi tuottaa kaasua suolistossa ja kun suuri määrä sulamattomia hiilihydraatteja saapuu paksusuoleen, seurauksena on liiallinen ilmavaivat ja turvotus. Tämä tapahtuu henkilöillä, joilla saattaa olla puutteita tietyissä ruuansulatuksessa käytettävissä entsyymeissä, kuten laktaasissa.
Ruoansulatuksen prosessi on tärkeä kehon normaalin toiminnan ylläpitämiseksi. Ongelmia voi esiintyä missä tahansa prosessin vaiheessa, mikä edistää sellaisia ​​ongelmia kuten närästys, haavaumat, ripuli, kipu, ilmavaivat, imeytymishäiriöt ja ravitsemukselliset puutteet.

Toivon, että tämä artikkeli on antanut sinulle tietoja, jotka auttavat sinua tekemään viisaita valintoja, jotta voit:

Elä terveellisesti, elä hyvin ja elää pitkään!

Video-Ohjeita: English Lesson about Food Cravings -- Learn English from Your Hunger for Food (Saattaa 2024).