Theraputic Journaling

• Huhtikuu 28, 2024

Leikekirjoittamista ja päiväkirjaa voidaan pitää narratiivisen terapian muotona. Ne, jotka ovat kokeneet kuoleman tai vakavan sairauden pelon, menetyksen ja surun, voivat käyttää leikekirjaan kirjoittamista, piirtämistä ja valokuvaamista turvallisena paikkana ilmaista tunteitaan ja tallentaa tapahtumia sekä sanojen että kuvien kautta, mikä nopeuttaa tunneparannusta.

Hyvä ystäväni on huomannut, kuinka terapeuttinen päiväkirja voi olla, ja on nyt päättänyt jakaa löytönsä muiden kanssa.

Unelma vanhempana on saada lapset, jotka syntyvät täysin täydellisinä. Kun meitä siunataan erilaisella todellisuudella, emme usein ole varmoja, että pystymme kestämään sen. Jacob Aldridge syntyi 28. heinäkuuta 2005 tuntemattomalla kouristushäiriöllä. Hänen vanhempansa, Kevin ja Jamie Aldridge, ovat jo selvinneet matkansa menettäessään yhden arvokkaan lapsen, Briannan, samaan häiriöön ja tuntevat taistelun omakohtaisesti. Valitettavasti Jacob liittyi isosiskoonsa 20. syyskuuta 2005.

Missä jotkut eivät ehkä löydä voimaa jatkaa matkaa, etenkin kun Briannan kuoleman jälkeen syntynyt täysin terve tytär Amanda on syntynyt, Jamie pystyy löytämään rauhaa päiväkirjassaan Jaakobin päivittäisestä kehityksestä. Hänen kauttaan hän on saanut inspiraation jakaa kanssamme ylä-ja alamäkiä, menestyksiä ja takaiskuja. Hänen päiväkirjakirjansa ovat terapiaa hänelle ja sellaisille, jotka ovat osa hänen perheensä elämää.

Tarkkaillessaan pikkuisen kamppailuaan Jamie tunsi hänen johtavansa löytää tapa auttaa muita perheitä. Hän uskoi sydämessään, että jos jokaisella olisi tapa dokumentoida meneillään olevat, paranemisprosessi olisi heille paljon helpompaa nyt ja myös tulevaisuudessa. Siksi syy Journal the Journey -sivulle.

Jamie sanoo: "Tämä on projekti, jonka innoittajana on lähinnä Jacob. Kuitenkin siemenet alkoivat istuttaa 3 vuotta sitten Briannan kanssa, kesti vain vähän aikaa, ennen kuin Jumala paljasti sen kaiken minulle. Ajoitus on kaikki. Kuten minä" Koska olen kestänyt tämän matkan NICU: ssa toisen kerran, tajusin, kuinka houkutteleva olen löytänyt tämän päivälehden kirjoittamisen minulle. Sen lisäksi, että olen antanut minulle mahdollisuuden palata ajassa taaksepäin nähdäkseni kaiken, mitä olemme käyneet läpi, se on myös sallittu paikka ystäville ja perheelle käydä päivityksissä ilman päivittäistä stressiä toistaa sama asia uudestaan ​​ja uudestaan ​​- luottaen siihen niin sanoakseni. Oli kuin lamppu menisi yhtenä päivänä ... minä täytyy jakaa tämä kaikille NICU-vanhemmille, PICU-vanhemmille ja lapsille ja muillekin. Pidin löytää tapa auttaa heitä matkansa aikana ja selittää heille, että on hyvä jakaa tunteesi. Koska niitä on niin paljon tunteet, lääketieteelliset termit ja muut asiat, jotka heitetään sinuun päivä päivältä, se on ihmisluonteinen, että voimme virittää osan siitä ulos ja turhautua. Matkan dokumentointi on tapa vangita nuo tunteet, päästä turhautuneisuutesi tai rohkaisesi esiin ja pohtia sitä uudelleen, kun tunnet tarpeesi tai haluavan. "

Meillä kaikilla on matkoja, jotka jättävät pysyvän vaikutuksen elämäämme. Nämä matkat ovat kaikenlaisia ​​ja voivat olla onnellinen, surullinen, dramaattinen, hauska, jännittävä tai yhdistelmä monia kokemuksia ja tunteita. Jokainen matka opettaa meille oppitunnin ja useimmiten haluamme muistaa matkan niin paljon kuin mahdollista. Journal the Journey on albumisarja, joka auttaa muistamaan yksityiskohtaisemmin koettujen erikoismatkojen hetket.

Kuvittele isää, joka on sijoitettu lapsensa syntyessä, kuvittele lahja, jonka hän saisi, jos äiti kirjaa kaikki tunteet, tunteet ja koettelemukset, joita hän kohtaa, kun hänen joutui kävelemään matkalla ilman häntä päivä päivältä, jolloin hänellä olisi mahdollisuus saada käsitys mitä hän todella kaipaisi.

Kuvittele vanhempien iloa matkasta, joka on kirjoitettu heidän lapsensa sanoin ylä- ja alamäkeistä, joita he ovat kohdanneet vaikean sairauden hoidossa. Minkä arvokkaan lahjan heillä olisi elinaikanaan, jos lapsi ei valloita taistelua. Kuvittele itseluottamus ja itsetunto, jonka lapsi saadaan lukemalla uudelleen kokeet ja ahdistukset, joihin he kohtasivat, ja kuinka he voittivat heidät.

Tämä paketti syntyi äidin toiveesta auttaa muita ihmisiä dokumentoimaan matkoja, jotka kasvavat heistä ihmisinä. Olipa kipu tai toivoa, meillä kaikilla on kokemuksia, jotka ovat osa sitä, keitä me olemme ja joista meistä tulee. Voisiko tämä paketti auttaa sinua kirjaamaan matkasi, olipa se mikä tahansa.

Mitä edellistä tai nykyistä matkaa aiot päiväkirjaa? Entä matka, jonka avulla voit auttaa lapsiasi päiväkirjassa? Tunnetko jonkun, joka tarvitsee tavan ilmaista mitä käy läpi?

Kiitos, vauva Jacob, äidillesi antamasta inspiraatiosta ja Journey Journey -lehden vaikutuksesta elämäämme ympäri maailmaa.


Lue lisää Baby Jacobs -matkusta

Video-Ohjeita: How to Journal: Start Here | Kati Morton (Huhtikuu 2024).