Ota aikaa itsellesi

• Huhtikuu 29, 2024

Kuulemme kaikki perheen, ystävien ja työtovereidemme mukaan: "Pidä huolta itsestäsi!"

Joskus he seuraavat tätä lausuntoa sanoin: "Jos et huolehdi itsestäsi, et voi huolehtia ketään muuta."

Mutta on erittäin vaikeaa pitää huolta itsestäsi, kun olet ainoa vanhempi, ainoa tarjoaja, ainoa kurinalainen, ainoa ohjaaja, ainoa kokki, ainoa… kaikki.

Yksinhuoltajavanhemmat pyrkivät juostamaan itsensä räpylällä yrittäessään maalata työtä, koulua, jalkapalloharjoittelua, musiikkitunteja ja rutiinia, joka mahdollistaa perheen ateriat ja nukkumaanmenot. Kuinka voimme tehdä kaiken?

Totuus on, ettemme voi. Ja se on kunnossa.

Yksinhuoltajataloudessa työ on välttämättömyys. Kouluikäisten lasten kanssa koulu on vaatimus. Näiden kahden "välttämättömyyden" jälkeen on aika päättää, mikä on perheellesi tärkeintä.

Paineemme on rohkaista lapsiamme olemaan monipuolisia osallistumalla musiikkiin, urheiluun ja muuhun luokan ulkopuoliseen toimintaan. Mitä enemmän he ovat mukana, sitä enemmän vastuuta kasaan meidän harteillamme. Kyllä, lapsia olisi rohkaistava tutkimaan kykyjään, mutta heidän ei varmasti tarvitse olla mukana taiteessa, musiikissa ja urheilussa samanaikaisesti.

Olen tuntenut monia vanhempia, joiden lapset osallistuvat niin moniin aktiviteetteihin, että kirjaimellisesti jotain tapahtuu joka ilta. Milloin heillä on aikaa kotitehtäviin? Perheaikaa? Nukkua? Kaikessa tässä toiminnassa heidän odotetaan kuitenkin säilyttävän korkeat arvosanat ja siviilipersoonallisuuden. Suurin osa aikuisista ei pystynyt ylläpitämään niin paljon toimintaa ja olemaan silti siviiliä!

Puhumattakaan vanhempien painostamisesta osallistua jokaiseen jalkapallopeliin, jokaiseen pianon kappaleeseen ja vapaaehtoistyöhön Booster-klubin avuksi tai olla huoneen äiti.

Haluan muistuttaa teitä kaikkia nyt - kukaan meistä ei ole täydellinen; päivässä on vain 24 tuntia; ja on oikein sanoa: "Ei!" Uskon, että vanhempien tulisi rohkaista ja tukea lapsiaan heidän pyrkimyksissään, mutta en usko, että sinun on osallistuttava kaikkiin jalkapallopeleihin / -harjoitteluun. Joskus olisi tuottavampaa ottaa se puoli tuntia noorennyä kovan työpäivän jälkeen. Ehkä sinun on hemmoteltava hyvää kirjaa. Ehkä tarvitset vain aikaa sulkeaksesi silmäsi ja unohtaaksesi kaiken. Vaikka nämä voivat vaikuttaa joillekin liian hemmottelevilta toimilta ja että vältelette vanhempien velvollisuuksia muille, totuus on, että jos me yksinhuoltajana otamme hetken hemmotella itseämme silloin tällöin, me emme vanhempi siihen paremmin.

Joten seuraavan kerran, kun alat tuntea syyllisyyttä siitä, että otat aikaa "huolehtia itsestäsi", älä tee. Lapsesi hyötyvät onnellisesta, vähemmän stressaantuneesta vanhemmasta - joten ota aika antaa heille yksi.

Video-Ohjeita: Ota aikaa itsellesi (Huhtikuu 2024).