Ei Cookin vähähiilihydraattisia reseptejä

• Saattaa 20, 2024

Jos et halua käyttää liesi tai mikroaaltouuni - tai olet paikassa, jossa sinulla ei ole pääsyä siihen - tässä on upeita terveellisiä reseptejä, jotka pitävät sinut onnelliseksi!

Muista, ettet ajattele mitään reseptejä "vain aamiaisena" tai "vain välipalana". Voit syödä mitä haluat milloin tahansa. Lisäämällä erilaisia ​​elämäntyyliisi voit todella nauttia aterioistasi!

Vauva Bella-sieni resepti
Selleri ja Hummis välipala
Kurkut ja juustoviipaleet
Kurkku maapähkinävoi & hyytelö resepti
Devilled Munat resepti
Munasalaatti oliiveilla
Munasalaattikokoonpanon resepti
Marinoituja sieniä resepti
Meksikon kurkku salaatti resepti
Mozarella-pallot öljyssä
Itämainen kurkku salaatti resepti
Katkaravun alkupalan resepti
Savustettu lohi ja kaprikset resepti
Mausteinen muna salaatti resepti
Pinaatti ja tomaattisalaatti
Tunafish resepti

Jotta nämä reseptit toimisivat, varmista, että säilytät ruokakomero varustettuna pakollisilla vähähiilihydraattisilla aineosilla. Nämä ovat asioita, kuten oliiviöljy, valkosipulijauhe jne.

Pidä salaatin kiinnikkeet aina jääkaapissa - salaattia, pinaattia, pieniä tomaatteja, juustoa, kurkkua, selleriä jne. Voit valmistaa 200 erilaista salaattia muuttamalla juustoa, pukeutumisvaihtoehtoa ja esineiden yhdistelmää - joten salaatti päivässä on hieno tavoite!

Matalasokerinen jogurtti ja raejuusto ovat myös hyviä pitää varastossa.

Kyllä, tarjolla on valmiita välipaloja, kuten siruja ja ateriabaareja. Mutta ne voivat olla melko kalliita. Sen sijaan saat tuoreita ja sesongin mukaisia ​​ruokia. Pidä budjettisi tasapainossa ja sekoita helposti matalan hiilihydraatin määrän tuoreita reseptejä!


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: Eggs Benedict | 5 Ways | Jamie Oliver (Saattaa 2024).