Vaihdevuodetmuutoshaaste

• Saattaa 18, 2024

Jos vaihdevuodet ovat väsyneitä, kuluneet, hämmentyneitä ja turhautuneita, on aika vaihdevuodet makeover -haasteelle!

Vaihdevuodet, jotka ovat kirjoittaneet Staness Jonekos ja tohtori Wendy Klein, ovat vaihdevuosien suunnittelijasi, joka on suunniteltu opastamaan sinua muutoksen läpi. Tämä kirja sisältää käytännön neuvoja ja lääketieteellistä asiantuntemusta, jonka avulla saat lisätietoja siitä, mitä vaihdevuosien aikana tapahtuu ja miten selviytyä tästä siirtymäajasta. Tämä ensimmäinen artikkelisarjasta selittää, mitä Vaihdevuodet-makeover tarkoittaa ja mitä se voi tehdä sinulle.

Vaihdevuodetmuutoshaaste
Tämä kirja on suunniteltu auttamaan sinua tekemään todellisia muutoksia elämässäsi vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen. Tämän kirjan avulla vaihdevuodet ovat hallittavissa. Kahdeksan vaiheen sarjan avulla, joka vie sinut noin kaksitoista viikkoa, saat todellisia neuvoja vaihdevuodet. Käyttämällä kirjan helppo seurata kaavioita ja suunnittelijoita, voit todella nähdä edistymisen ja mitata tuloksia. Tämä tekee Vaihdevuodet-muodonmuutoshaasteesta hauskan ja realistisen tavan tehdä positiivisia muutoksia elämässäsi.

Vaihdevuodet Makeover Challenge kahdeksan vaihetta
Artikkelit on kirjoitettu vastaamaan Vaihdevuodet-muodonmuutosvaiheen vaihejärjestystä:
1. Vaihdevuodet
2. Uuden sinulle ruokinta
3. Harjoita sitä!
4. Kauneusneuvonta
5. Emotionaalinen vuoristorata
6. Suhteesi
7. Muutos ja henkisyys
8. Onnellisuuden luominen

Vaihdevuodet Makeover Challenge -artikkeleita
Tämä ei ole blogi. Tämän sarjan tarkoituksena on antaa sinun tutkia mukana olevia vaiheita ja oppia kuinka ne auttavat sinua. Tavoitteenani kullekin teistä on oppia tapoja, joilla Menopause Makeover Challenge toimii sinulle. Lukeminen jonkun toisen kokemuksesta ei ole aina hyödyllistä, jos suhtautuminen on vaikeaa. Tämä on sinulle ja sinusta!

Jokainen vaihe voidaan räätälöidä tarpeisiisi vaihdevuosien aikana. Kaikilla naisilla ei ole samanlaista vaihdevuosien kokemusta. Jokainen nainen tarvitsee ratkaisun, joka sopii hänen tilanteeseensa. Siksi Vaihdevuodet Makeover toimii niin hyvin; sen tarkoituksena on antaa sinun mukauttaa makeoverisi sen perusteella, mitä sinulle tapahtuu vaihdevuodet. Olipa oireesi lievät tai vakavat, sinulla on joukko työkaluja, joiden avulla voit tehdä muutoksia, jotka auttavat sinua vaihdevuosien aikana.

Vaihdevuodet ja terveytesi
Mutta vaihdevuodet eivät aina ole syyllisiä moniin mahdollisiin terveysongelmiin. Aiemmin tekemäsi valinnat saattavat olla kiinni vaihtoehdoissa. Tämä tarkoittaa, että voit tehdä uusia valintoja terveyden parantamiseksi, kuten syödä terveellistä ruokavaliota, harjoittaa liikuntaa ja käsitellä stressiä.

Vaihdevuodet Makeover Challenge
Jokaisesta artikkelista luet jokaiseen vaiheeseen liittyviä mahdollisia haasteita. Tämä vaihtelee suuresti naisten keskuudessa, koska saatat löytää tietyn askeleen helposti, jos toisilla voi olla suurempia vaikeuksia. Jokaiseen vaiheeseen on lähestytty mahdollisimman objektiivisesti ja kirjoitettu lukijoiden mielessä. Menopause Makeover Challengen läpi työskennellessäni en halua, että lukijoihin vaikuttavat henkilökohtaiset kokemukseni.

Toimittajan huomautukset Menopause Makeover Challenge -tapahtumasta
Vaihdevuodet-toimittajana olen lisännyt hyvin lyhyen artikkelin jokaisen artikkelin loppuun jakaakseni pieniä huomioita huomioni Menopause Makeover Challenge -tapahtumassa. Mukana on tämä kertoakseni, että suosittelen vain jotain, koska olen testannut sen, mutta viime kädessä haluan, että lukijat tunnistavat The Menopause Makeover heidän ja heidän yksinään.

Kuten kirjoittaja Jonekos huomauttaa, vaihdevuodet eivät ole nopeaa korjausta. Sinun on panostettava jonkin verran ponnisteluja ja sitouduttava itseesi suorittamaan Vaihdevuodet-makeover. Tuloksena on terveempi henkilö, joka pystyy selviytymään vaihdevuodet ja sen haasteet. Voit myös valmistautua itsesi vaihdevuosien jälkeisiin vuosiin. Tämä siirtymävaihe on aika itsesi löytämiseen. Tähän asti sinulla on ollut mahdollisuus selvittää se itse. Nyt Menopause Makeover -sovelluksella sinulla on opas hallita vaihdevuodet.

** Harlequin Enterprises Ltd. toimitti minulle tämän ilmaisun The Menopause Makeover -kopion kokonaan ilmaiseksi. **

Vaihdevuodet, Staness Jonekos ja diplomi-insinööri Wendy Klein, Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 s.

Käy osoitteessa www.menopausemakeover.com