Älyllinen hyvinvointi - mielen stimulointi

• Saattaa 20, 2024

Hyvinvointi ei tarkoita vain henkisyytesi ja emotionaalisen hyvinvointisi tutkimista. Terävän ja aktiivisen mielen omaaminen on yhtä tärkeää. Viime aikoina olen lukenut Rich Dad, Huono Isä ja minua on mielestäni muistutettu siitä. Tässä kirjassa korostetaan, että mielen harjoittaminen on avain elämäkäytäntö ja välttämätön taito, jota vaaditaan varakkaalle, vauraalle elämälle. Tiedän, että sitä me kaikki haluamme - runsasta elämää - ja niin pitäen mielessämme unohtaa pitää mielemme hyvin käytettynä, terveinä ja kiinnostuneina. Elämän kiireessä joskus tämä on vaikea tehdä - se tuntuu ylimääräiseltä asialta ”ajatella kovasti”, kun huomiosi on jo niin paljon. Tämän takia olen luetellut joitain helppoja toimia, joita voimme tehdä pitämään mielemme ajon ajan ja vakionopeudensäätimessä.

1. Liity Wordsmith.org-palveluun ja vastaanota ”Sana päivässä” postilaatikkoosi. Tämä on hieno palvelu, joka teemat joka viikko ja lähettää sähköpostitse sanoja määritelmien ja lainausten kanssa, jotka sopivat teemaan. Esimerkiksi yhden viikon teema oli ”Sillä on sana” ja osaan sanoista sisältyi omphaloskepsis (navan pohtiminen) ja incunabulum (kirja, joka luotiin painotyön aikana). On olemassa erittäin aktiivinen foorumi, ja se näyttää olevan suuri kieliharrastajayhteisö. Se on loistava tapa saada vähän henkistä stimulaatiota kiireisen päivän aikana.

2. Nosta a…tyhmille tai Täydellinen Idiot's Guide to… varaa ja pidä hauskaa lukemassa jotain, josta olet aina halunnut oppia. Aiheet vaihtelevat kotitekoisesta jäätelöstä muistin parantamiseen. Ne ovat useimmissa tapauksissa helppoa, mutta innostavaa ja innostavaa lukea. Muoto on riittävän yksinkertainen noudattaa, mutta tarjoaa silti sisältöä ajatella ja ymmärtää. Suosittelen niitä ehdottomasti stressitöntä ja hauskaa oppimistapaa.

3. Ota ilmainen verkkokurssi Free-ed.netissä, LearnThatissa tai täällä aivan omalla coffebreakblog-kurssialueellamme. Olen aina ollut faneja verkkokursseista. Se on jälleen yksi yksinkertainen, stressitön tapa oppia jotain uutta omalla hetkellä. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että työskentelet kenen tahansa standardien mukaisesti, joten voit nauttia aiheesta todella ja kiinnostaa myös luovaa mieltäsi.

4. Tilaa sähköinen uutiskirje jakelujärjestelmä, joka toimittaa säännöllisesti kiinnostavia aiheita koskevia artikkeleita. Jos et vielä tiedä, meillä on coffebreakblogissa tonnia kanavia kaikenlaisista aiheista; Löydät e-uutiskirje-luettelomme täältä. Topicalla on myös mahtava tietokanta e-uutiskirjeitä aiheista kautta linjan. Useimmat sähköiset uutiskirjeet ovat hyvin tietoisia siitä, että lukijoille käytetään usein aikaa ja siten sisältö on helppo lukea ja suunniteltu tuottamaan nopea käsitys. Mielenkiintoisen artikkelin lukeminen päivässä on varma tapa pitää mielesi stimuloituna.

Nauti näiden henkisten lihasten työstämisestä!

Video-Ohjeita: V.M. Kwen Khan Khu: Reflexiones Gnósticas Doctrinarias // Entrevista N09 (con Subtítulos) (Saattaa 2024).