Valkosipuli parsakaali resepti

• Saattaa 2, 2024

Puhu terveellisen, herkullisen ruuan luomisesta vain muutamassa minuutissa! Valkosipuli sopii sinulle hyvin, ja parsakaali on erittäin ravitsevaa. Yhdistä nämä kaksi tässä nopeaan ja helppoon reseptiin!

ainekset:
2 valkosipulinkynsiä
1 kuppi parsakaalia
dollop oliiviöljy

Pane oliiviöljy pannuasi ja anna sen lämmetä. Kuutioi valkosipuli ja lisää öljyyn. Heitä nyt parsakaali ja ravista sitä ympäriinsä lämpimään. Lisää 1 kupillinen vettä ja peitä 2 minuuttia.

Koko astiassa on vain 5,7 g, joista 2,2 g on kuitua, mikä tarkoittaa hiilihydraattien määrää 3,5 g. Lisäksi saat 2,5 g proteiinia ja vain 108 kaloria. Saat 113% päivittäisestä C-vitamiinistasi!

En voi sanoa tarpeeksi valkosipulin eduista. Monet lääketieteelliset asiantuntijat ovat maininneet valkosipulin erittäin terveellisenä ruuana, ja minun on hyväksyttävä se. Monissa kulttuureissa valkosipuli on ruokavalion ytimessä, ja sen mukaan se on pitkäikäinen ja hyvä terveys. On sen arvoista löytää tapoja lisätä päivittäin syömäsi valkosipulin määrää.

Mitä parsakaali, se on toinen niistä superruokia. Se on terveellistä, täynnä ravintoa, luonnollisesti vähän hiilihydraatteja ja kaloreita, ja se on myös maukasta. Varsinkin kun sekoitat sen valkosipuliin :).




Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: Parsa (Saattaa 2024).