Suosikki luonnonkahvivaihtoehdot

• Saattaa 20, 2024

Aiotko luopua kahvista tai ainakin leikata? Jos niin, ajatus saattaa antaa sinulle stressiä. Onhan kahvin juominen todennäköisesti ollut osa rutiiniasi niin kauan, voi olla vaikea kuvitella elämää ilman sitä. Onneksi on olemassa joitain kahvinkorvikkeita, jotka voivat turvallisesti korvata tavallisen kahvitottumuksen. Tässä on katsaus joihinkin vaihtoehtoihin, joita voit kokeilla:

Vihreä tee

Vihreä tee on erinomainen vaihtoehto kahville; se sisältää kofeiinia, mutta antaa vähemmän suihkutusta kuin kuppi kahvia. Vihreä tee on myös täynnä antioksidantteja, mukaan lukien katekiinit. Vihreä tee on erittäin hapan ja siinä on voimakas purema. Jos et ole tottunut minkäänlaisiin teihin, aloita yhdellä kupilla ja tarkkaile vatsasi ennen toisen panemista, jotta vältetään liian hapanta reaktiota.

Lakritsi-tee

Jos kofeiinin vieroitushistoriasi on karkea, harkitse siirtymistä lakritsi teelle. Se ei vain tue lisämunuaisten toimintaa, vaan myös lakritsi-tee on hieman makea ja voi auttaa sinua pääsemään sokeripitoisen kahvijuoman halukkuuteen.

Sikurikahvi

Yksi parhaimmista sikurikahvin juomisesta on, että voit sekoittaa tämän tuotteen tavalliseen kahviin ja vieroittaa tuotteistasi toiseen. Tarkkaile suolistasi liiallista turvotusta ja kaasua, koska jotkut ihmiset voivat reagoida huonosti sikuriin. Jauhettu sikurijuuri voi lisätä suolistasi hyödyllisiä bakteereja. Tämä tuote on hyvä inuliinilähde, hyödyllinen kuitu. Sikuri on myös loistava lisä, jos haluat hauduttaa voimakkaamman kahvimaun, mutta et halua ylimääräistä kofeiinia.

Reishi Mushroom Tea

Reishi-sieni-tee on maukas, rehevä korvaus aamukahvallesi. Jos painonpudotus on tavoite, tiedä, että jotkut käyttäjät kokevat alentuneita kortisolitasoja ja vähentävät vatsan rasvaa. Muut käyttäjät ovat havainneet paastoverensokerin alenemisen, vaikka lisää tutkimusta onkin tekeillä.

Valkoinen tee

Monet juomat eivät voi sietää mustaa tai vihreää teetä. Jos yrität todella rikkoa kofeiinia, mutta et pysty käsittelemään mustan ja vihreän teen happamuutta, joka voi aiheuttaa vatsavaivoja, valkoinen tee on erinomainen vaihtoehto. Valkoinen tee sisältää kofeiinia, mutta sinun on tutkittava tarroja löytääksesi parhaan sekoituksen. Tämä juoma on erittäin mieto ja tarjoaa kaikki vihreän ja mustan teen antioksidantit ilman happamaa puremaa. Valkoinen tee sekoittuu kauniisti yrtteihin, hedelmämakuihin tai kukka-olemukseen.

Jos yrität luopua kahvista, sinulla voi olla epämukavia sivuvaikutuksia. Ei vain, mutta todennäköisesti päätät puuttua sen juomisrituaalista. Nämä korvikkeet voivat todella auttaa!

Video-Ohjeita: SUOSIKKI TUOTTEET 2018 (Saattaa 2024).