Valitsi joogastudion

• Saattaa 4, 2024

Joogan harjoittelu säännöllisesti studiossa on tärkeä taloudellinen sitoumus. Nykyään luokkien hinta on noin kuusitoista dollaria yhdestä luokasta, ja alennuksia annetaan yleensä viiden tai kymmenen luokan sarjoista. Tämä lisää enintään sata viisikymmentä dollaria kuukaudessa tai yli tuhat dollaria vuodessa. Hyvän taloudellisen arvon saaminen on vain yksi syy olla valikoiva studiossa; on muitakin syitä, jotka tekevät valinnasta tärkeän. Harkitse seuraavaa, kun harkitset erilaisia ​​vaihtoehtoja.

Monille ihmisille johdonmukainen harjoittelu riippuu kyvystä tehdä luokka osaksi viikkojärjestelmää. Tämä tarkoittaa, että studion läheisyys kotiin tai työhön on otettava huomioon. Kuinka helppoa päästä luokkaan? Jos studiossa on viiden korttelin säteellä, niin paljon parempi, jos ei, voisitko järjestää reitin niin, että siitä ei tuntu valtavalta vaivalta vain päästäksesi studioon? Ja päinvastoin, onko syytä, että poistut tietäsi ottamaan tietyn luokan? Jos voit joko päästä sinne helposti tai jos pystyt sanallistamaan, miksi luokka on kuljetuskustannuksen arvoinen, jatkat sitä todennäköisemmin.

Harkitse luokkaa johtavien opettajien asiantuntemustasoa mahdollisessa paikassa. Löydätkö nämä tiedot helposti? Monien studioiden verkkosivuilla on luettelo opettajista. Jos sitä ei ole, harkitse soittamista ja kysyttävää tästä - sinulla voi olla välittämättä siitä, onko jokainen opettaja rekisteröity Yoga Allianssiin, mutta haluat jonkin verran varmuutta siitä, että työskentelet ihmisten kanssa, jotka tietävät joogasta tarpeeksi, jotta sinut turvattaisiin. .

Haluat myös tarkistaa studion painopisteen tiettyjen käytäntöjen suhteen, koska tämän pitäisi vastata omaa kiinnostuksen tasoa. Jotkut paikat korostavat fyysistä kehitystä, toiset meditaatiota ja pranayaman, ja vielä muut sekoitus molempia. Jos haluat opiskella tiettyä tyyliä, kuten Iyengar tai Yin, saatat joutua etsimään vähän kauempana. Tämä palaa läheisyyskysymykseen; jos haluat opiskella jooga nidra esimerkiksi tarpeeksi, saatat olla halukas ajamaan kaupunkia yli yhden päivän viikossa. Tai teetkö todennäköisemmin kenraalin Vinyasa luokka, joka on säännöllisesti kodin lähellä ja matkustaa vähitellen erityisiin työpajoihin? Ehkä siirryt yhteen studiotuntiin viikossa ja harjoittelet kotona muina päivinä?

Vietät yhden tai useampia päiviä viikossa studiossa, joten sinun pitäisi tuntea olosi olevan joogakotisi - tai ainakin paikka, johon haluat käydä. Varmista, että saat mitä tarvitset! Ja muista, että on aina mahdollista saada kaksi tai kolme paikkaa, joissa haluat käydä eri syistä. Kuten aina, tärkeä sääntö on esiintyminen matolla, tarkoittaako se ”kotistudiota” vai osana muutamaa eri yhteisöä.

Video-Ohjeita: NHL-studio valitsi 2010-luvun parhaat pelaajat ja tähtikentällisen (Saattaa 2024).