Luottamuksen lisääminen hevosten kanssa

• Huhtikuu 30, 2024

Monet ihmiset pelkäävät hevosia. Jotkut sellaisista peloista, jotka yksinkertaisesti välttävät suuria petoja. Toiset tuntevat peloistaan ​​huolimatta pakko-suhteen suhteen iso-silmäisiin, sydämellisiin olentoihin ja vielä toiset ovat kehittyneet pelkoon jonkinlaisen onnettomuuden jälkeen. Riippumatta siitä, miksi pelkää, on olemassa tapoja käsitellä tätä ei-toivottua tunneta, joka, jos sallitaan, voisi pitää sinut tyydyttävästä hevoselämyksestä.

Ensimmäinen ja tärkein sääntö pelon voittamiseksi on pienten askelten tekeminen - itsellesi liiallinen kohtelu aiheuttaa kohtuutonta stressiä ja asettaa enemmän epäonnistumisia kuin onnistumisia. Niille, jotka joutuvat pelkoon ratsastusonnettomuuden takia, aloita jostakin, josta olet nauttinut, ja jatka harjoittelua, kunnes mukavuustasosi nousee ja pelko laskee. Monet hyvää tarkoittavista hevosen ystävistäsi yrittävät ajaa sinua liian nopeasti - "nouse heti takaisin hevoselle" -joukolla voi olla oikea idea, mutta jokaisen ihmisen on arvioitava, kuinka nopeasti he menevät pelkästään palaamisesta takaisin sen hyppäämiseen. hullu este, joka kasvattaa hampaita ja ajaa tulen joka kerta kun pääset sen lähelle.

Jos olet uusi hevosten joukko ja yrität saada itseluottamusta siirtyäksesi eteenpäin ratsastuksessa, varmista, että sinulla on ohjaaja, joka sopii tavoitteisiisi ja persoonallisuutesi. Opettaminen on yhdistelmä tietoa, kykyä levittää sitä sekä kyky arvioida monia persoonallisuustyyppejä, joita tällä maailmassa on tarjolla. Jos ohjaajasi ajaa kilpailua ja vatsasi on solmuissa ennen jokaista oppituntia, tämä ei ole sinulle oikea valinta. Kukaan ei enää tarvitse ratsastaa hevosilla, joten epämiellyttävien kokemusten tarve on todella pieni.

Olitpa aloittelija vai toipumassa huonosta muistista, prosessi on samanlainen. Kun olet tyytyväinen jokaiseen edelliseen vaiheeseen, sinun on siirryttävä eteenpäin - tietysti omassa tahdissasi, mutta siirry kuitenkin eteenpäin niin, että pelko ei valloita.

Joten kun voit kohdata lato ja mikä hirviö on pitänyt nuo perhoset kiireisenä, hyvä seuraava askel olisi yksinkertaisesti kävely joko hevosesi kanssa kädessä tai asennettuna. Käveleminen on liian helppoa - ehkä, mutta se on hieno aika rentoutua ja vain nauttia nelijalkaisen ystäväsi seurassa. Rentoudu, mutta kiinnitä huomiota. Tietoisuus yhdistettynä rentoutumiseen voi tuottaa läheisemmän suhteen hevosesi. Koska sinun ei pitäisi kiirehtiä päästäksesi seuraavalle kävelylle, tasolle, esteelle tai kilpailulle tässä vaiheessa noustessasi pelosta, tämä on loistava aika joko tutustua ensimmäiseen hevosesi tai tutustua vanhaan ystävään edes paremmin. Lyö hänen lihaksikkaan rungon jokaista tuumaa. Ole rauhallinen ja vakuuttava ja katso kuinka hevosesi reagoi. Ehkä hän on hiukan korvan ujo - ehkä olet aina ollut liian kiireessä käsittelemään tätä omien omaperäisyyttään - nyt olisi hyvä aika kehittää sitä suurempaa luottamusta, jota hän (ja sinä) nyt tarvitsee. Mene hitaasti ja nauti joka hetkestä.

Kun olet mukava ja olet oppinut uuden tai kaksi hevosesta, jonka kanssa haluat jakaa maailman, ota uusi askel eteenpäin. Joko asenna tai siirrä päälle - mukavassa ympäristössä ilman suuria odotuksia. Pysy tässä taas, kunnes kaikki vaivat häviävät. Hyödynnä sitä, että sinulla ei ole odotuksia saada tietää enemmän siitä grand pedosta, jonka avulla voit istua hänen selkänsä. Tunne jokainen lihaksen liikkuvuus, jokainen nivel flex ja laajentaa, kehon hitaus ja rytmi, jopa tuntea hänen hengitys. Kun keskityt hevoselle, varmista, että hengität rentouttavasti ja rytmisesti - jos tiedät minkäänlaista joogaa tai meditatiivisia hengitysharjoituksia, käytä niitä täällä. Arvioi oma kehosi - ei puristumista, ei jännitystä, ei pelkoa. Pysy tässä rento paikassa ja jatka tietoisuutta yksinkertaisista asioista. Ole rauhassa ja hetkessä.

Kun taas jokaisesta vaiheesta tulee mukava siirtyä seuraavaan vaiheeseen ja työskennellä samojen ideoiden kanssa. Tietoisuus, rentoutuminen, hengitys, tunne. Jokainen askel ylöspäin lisää luottamustasi.

Jossain vaiheessa joudut kohtaamaan pahimman pelosi - olipa se mikä tahansa. Kun saavutat tuon pisteen, olipa se pian tai kuukausia myöhemmin, palaa mukavuustasosi rauhaan. Astu hiukan lähemmäksi pelkoasi ja poistu hiukan vähemmän joka kerta. Kun saavutat jonkin verran mukavuutta millaisilla rumailla ajatuksilla pelko asettaa tiellesi, pääset takaisin paikkaan, jossa vähemmän mieltä on vain stressiä. Ajattele miellyttäviä ajatuksia käsin laiduntamisesta, harjaamisesta, kävelemisestä niiden cavelettin yli, mikä miellyttää sinua eniten. Pidä nämä ajatukset paikoillaan ja lähesty hitaasti sitä, mikä saa polvet koputtamaan - työnnä eteenpäin - jatka hengitystä - takaisin hieman pois - hengitä - lähestyy uudelleen ja voit lopulta valloittaa pahan pelotettavan liiketoiminnan, jonka pelko voi luoda.

Ota aikaa ja huolehdi siitä, mitä muut ajattelevat. Hyvin luotettu ystävä voi auttaa sinua eteenpäin, mutta vain, jos hän ymmärtää ja kunnioittaa rajoituksiasi. Jos sinulla on sellainen ystäväsi ja näytä olevan menossa minnekään omalla puolellasi, kuuntele heidän mahdollisesti tarjoamia lempeitä rohkaisunmyöntejä - kiltti kädestä pitäminen voi olla kaikki mitä tarvitset siirtyäksesi eteenpäin.

Pelko voi olla poissulkeva, mutta jos sinulla ei ole kiirettä ja olet hyvin päättäväinen, sinäkin voit valloittaa tämän nälkäisen demonin.

Video-Ohjeita: Luottamus ihmisen ja hevosen välille tulee rakentaa (Huhtikuu 2024).