Mustat naiset ja masennus

• Saattaa 17, 2024

Monet naiset kärsivät masennuksesta. Vaikka monet valkoihoiset naiset on helposti diagnosoitu, niin mustien naisten kohdalla ei ole niin. Mustat naiset kärsivät masennuksesta kolme kertaa todennäköisemmin kuin miehet tai valkoihoiset naiset. Heitä ei usein diagnosoida, ja he hyväksyvät helposti sen, mikä se on: mustan naisen elämä.

Mustat naiset ovat ilmaisseet pommittavansa ajatuksia ahdistuksesta, arvottomuudesta, pelosta, vihasta ja väsymyksestä vain mainitakseni muutamia. Monet ovat “sairaita ja kyllästyneitä olemaan sairaita ja väsyneitä”. Vuosien ajan mustat naiset ovat usein olleet yhden naisen näyttely. Pitäen ottaa sekä äidin että isän, talonmies, tarjoaja. Vaikeuksien ja realiteettien seurauksena ne voivat tulla epäonnistuneiden, toivottomuuden, pysähtyneisyyden ja täydellisen epätoivon tunteisiin.

Useimmat ihmiset kokevat masennusta kerrallaan tai toisella elämässään. Rakastuneen menetys, epäonnistuneet odotukset, arjen stressi, työpaikan menetys, parisuhteen päättyminen; kaikki tämä voi johtaa pettymyksiin tai onnettomuuteen. Pitkäaikainen masennus, joka jatkuu useiden viikkojen ajan, ja kyvyttömyys toimia normaalisti päivittäisissä tehtävissä ja kiinnostuksen menettäminen jokapäiväisessä elämässä voivat johtaa kliinisen masennuksen diagnoosiin.

Kliininen masennus, psykiatrinen sairaus, voi olla seurausta ihmisen pitkittyneestä otteesta, johon liittyy vakavia toivottomuuden, epätoivon, surun ja hallinnan menetysmenetelmiä tietyn ajanjakson ajan. Tämän voi johtaa yksi tai useampi traaginen tapahtuma ihmisen elämässä tai kemiallinen epätasapaino.

Lisääntynyt stressi mustien naisten elämässä voi johtaa kliinisen masennuksen diagnoosiin. Kliininen masennus voidaan nähdä myös yhdessä muiden emotionaalisten ja fyysisten vaivojen kanssa, joita on tällä hetkellä paljon mustissa yhteisöissä: sydänsairaudet, diabetes, verenpaine, munuaissairaudet ja hormonaalinen epätasapaino.


Masennuksen oireet

Mielenkiinnon tai nautinnon menettämisen ja masentuneen mielialan pitkittyneen tilan (kaksi viikkoa) lisäksi seuraavat ovat masennuksen oireita:

Psykologiset oireet:
Ylivoimaiset surun tai syyllisyyden tunteet

Toistuvat ajatukset itsemurhasta tai kuolemasta

Kyvyttömyys keskittyä tai tehdä päätöksiä

Tunteet toivottomuudesta tai arvottomuudesta

Toiveeton näkymä elämään tai nykytilanteeseen

Laajennetut ahdistuksen tunteet tai ahdistuskohtaukset

Tunne ärtyneisyydestä, vihaisuudesta ja ylireagoinnista

Ilo puuttuu elämästä

Fyysiset oireet:
Ruokailutottumusten muutos

Sosiaalisten tilanteiden välttäminen

Väsymys ja välinpitämätön

Unihäiriöt (unettomuus tai nukkuminen)

Vähentynyt seksuaalinen asema

Merkittävä laihtuminen tai voitto kuukauden kuluessa

Epätavalliset fyysisen toiminnan muutokset (lisääntyneet tai vähentyneet)


Jos sinä tai joku tuntemasi kokee neljä tai useampia näistä oireista sinisen tunteen lisäksi ja olet kokenut yli kaksi viikkoa kestävän käyttäytymisen muutoksen, sinä tai he saattavat kärsiä kliinisestä masennuksesta.


Toinen mahdollisuus

Traagisten tapahtumien ja elämän stressitasojen lisäksi voi esiintyä myös kemiallista epätasapainoa, joka voi aiheuttaa henkilölle erilaista mielialaa eri aikoina. Aivojen kemiallinen epätasapaino voi olla myös tekijä kliinisessä masennuksessa tai bipolaarisessa afektiivisessa häiriössä.

Jos sinä tai joku tuntemasi koet masennusjaksoja yhdessä äärimmäisen onnellisuuden ja ilon ajanjaksojen kanssa, saatat kysyä tietoa bipolaarisesta afektiivisesta häiriöstä, jota kutsutaan kerran maanisiksi masennuksiksi. 5–10 prosenttia masennuksesta kärsivistä ihmisistä käy läpi molemmat vaiheet, ja niitä pidetään bipolaarisina.


Masennuksen hoito

Masennuksen hoidossa on monia tapoja. Joko terapian tai lääkityksen kautta. Avun saaminen aikaisin tarkoittaa, että voit aloittaa hoidon mahdollisimman pian. On tärkeää ymmärtää, että kliininen masennus on sairaus, jota voidaan hoitaa. Ei ole mitään hävetä. Monet ovat kärsineet pitkään masennuksesta varjolla, että heihin katsotaan toisin tai he eivät kykene elämään elämäänsä tai toimimaan.

On aika poistaa leimautuminen masennuksesta ja hakea lääketieteellistä tai terapeuttista hoitoa, jota tarvitaan masennuksen vaikutusten torjumiseksi. Meidän ei enää tarvitse taistella yksin. Mustat naiset ovat kanneet raskasta kuormaa erittäin pitkään, ja on aika säätää kuorma.

Seuraava viikko: Masennuksen selviäminen ja tiedot masennuksen hoidosta.

Video-Ohjeita: ”Miten oot voinut olla masentunut, kun oot aina niin iloinen?” – KIOSKI ALL DEPRESSION PANEL (Saattaa 2024).