Ole muutos, jonka haluat nähdä - Kirja-arvostelu

• Huhtikuu 26, 2024

Olin välittömästi kiinnostunut avaamaan tämän Ole muutos, jonka haluat nähdä maailmassa juuri lukeessasi otsikkoa! Olen suuri 365 päivän kirjan fani, koska ne ovat niin helppo sisällyttää kiireiseen elämäntapaan. Joten tämä, jonka toivoin, ei ollut poikkeus.

Ensimmäinen silmäni kirjalleni täytti minut jännityksellä. Näin herkullisia kuulostavia yksinkertaisia ​​reseptejä ja harkittuja toimia, jotka tehtiin päivä kerrallaan. Esimerkiksi 18. joulukuuta kirjailija Julie Fisher-McGarry kehottaa sinua ”varaamaan jonkin aikaa itsellesi. Kaada itsellesi lasillinen viiniä tai kuohuvettä, laita rentouttavaa musiikkia, sytytä joitakin tuoksukynttilöitä, lukitse ovi ja upota stressitömälle alueellesi. ” Mikä mukava neuvo!

Vaikka olemme jotain sellaista, josta olemme varmasti kuulleet aiemmin, sen tienaaminen tiettyyn päivään on erittäin voimakasta. Ei tarvitse huolehtia siitä, että yritetään tehdä tämä rentoutuminen joka päivä ja käsitellä syyllisyyttä, kun sitä ei tapahdu. Sen sijaan keskitytään olemaan hetkessä ja antamaan itsellesi sinä päivänä hemmotella ja hemmotella itseäsi. Tämän päivän kappaleen lopussa Julie sanoo ”lupaa itsellesi, että tämä tulee olemaan säännöllinen hemmottelu”, mutta taaskään ei ole korostettava sitä, mitä säännöllisen on tarkoitettava sinulle. Tunne sen sijaan on helppoa ja mukavaa.

Löysin tästä kirjasta todella mielenkiintoisia ja ajatuksia herättäviä kohtia. 7. lokakuuta Julie puhuu siitä, miten ihmiset käsittelevät stressiä ja pelkoa, ja kertoo meille, että ”rakkautemme ja tukemme tarjoavat ystävälle tarvitsemansa emotionaalisen tilan”. Hän kertoo 27. heinäkuuta kojooteista ja auttaa meitä näkemään ne uudessa valossa. Kaiken kaikkiaan minusta tuntui, että tekijän mielestä oli loistava idea hajottaa toimintatoiminnot kappaleilla, joiden tarkoituksena oli kannustaa rakentavaan ajatteluun.

Yksi kritiikini kirjan suhteen on, että Julie on erittäin mielipiteellinen ja selkeästi asemassaan vegaanina. Tämän vuoksi hänen kirja voi sulkea pois ja / tai tehdä siitä epämiellyttävän. Pidän itseäni ylpeästä puuhalasta ja jopa minua ärsytti hieman joidenkin hänen kohtiensa sävy. Tämän puolella on kuitenkin se, että hänen äänensävynsä kiinnitti ehdottomasti huomioni ja sai minut keskittymään siihen, mitä hän sanoi. Tämä on hieno tapa saada joku, joka on käsitteiden uusi, näkemään ja alkamaan ajattelemaan niitä.

Kaikki nämä asiat huomioon ottaen olin todella tyytyväinen tähän kirjaan enkä voi odottaa aloittavani sitä. Näyttää siltä, ​​että se on täydellinen tapa auttaa minua jatkamaan matkallani tekemään täsmälleen kuten nimike osoittaa: “Ole muutos, jonka haluan nähdä maailmassa”.




Nauttia!

Video-Ohjeita: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview (Huhtikuu 2024).