Lopeta uhrin mentaliteetti

• Saattaa 6, 2024

Positiivisen kuvan saaminen itsestäsi voi olla vaikeaa, kun elämä on aina, ja tarkoitan aina, pelaajan lyömistä. Et voinut mennä yliopistoon, koska vanhempasi eivät säästäneet tarpeeksi rahaa, sinulla ei ole varaa kuntosalin jäsenyyteen ja et todellakaan ole koskaan oppinut valmistamaan ruokaa, joten sinun paino on tietysti hiukan korkeampi kuin haluat. Sitten on pomosi. Älä aloita häntä kohtaan, hän tekee elämästä helvetin.

Kuulostaa tutulta? Jos se niin tapahtuu, PYSÄYTÄ se. Lopeta nyt! Uhrin pelaaminen ei koskaan anna sinun tuntea itsesi paremmaksi. Uhrin mentaliteetti on oppinut käyttäytyminen, jossa asetat velvollisuutesi ja niiden seuraukset muille ihmisille ja olosuhteille ulkopuolellasi. Kerroit ongelmasi muille etsiessäsi myötätuntoa ja ymmärrystä. Aloita tänään ottamalla pieniä askelia tämän ajattelutavan murtamiseksi, jotta voit nauttia elämästäsi paremmin.

Ensimmäinen asia on ymmärtää, että olet vastuussa itseäsi. Ei äitisi, ei miehesi, ei hallitus, kukaan muu, vain sinä. Tapahtuuko huonoja asioita, jotka muovaavat meitä? Kyllä, varsinkin kun olemme lapsia, mutta riippumatta siitä, kuinka pahasti olosuhteet menneisyydessä ovat olleet, valitset miten vastata tänään. Teet päätöksiä siitä, kuinka elämäsi tulee elämään. Et voi syyttää ketään muuta elämästäsi.

En aio alentaa kipua, joka voi johtua pettymyksistä, väärinkäytöksistä tai sydämenvaihdosta. Tiedän, kuinka he tuntevat aivan liian hyvin. Silti, kun päätämme pysyä ja antaa voimaa näille loukkauksille, annamme edelleen valtaa niille, jotka aiheuttivat vahinkoa. Elämämme antaminen muille ei ole sitä, mihin olemme suunnitelleet.

Joten miten muuttaa uhrin mentaliteetti?

Aloita hyväksymällä tosiasia, että elämä ei ole reilua, mutta ei myöskään epäreilua. Elämä vain on. Sitä ei tapahdu sinulle, se vain tapahtuu. Ei ole mitään mystistä voimaa saada sinut. Kaikki meistä kamppailevat ja heillä on vaikeuksia, kukaan ei ole immuuni.

Tunnista, että se, miten ajattelet sitä, mikä sinulle tapahtuu, voi olla tehokkaampaa kuin itse tapahtuma. Valitse kehystä ajatuksesi kiitollisuudella, anteeksiannolla ja toiveikkaudella. Tämä saattaa kuulostaa mahdottomalta; haluan vakuuttaa teille, että se ei ole. Olen oppinut tämän oppitunnin ensikäden jälkeen kärsimässäni vuosien ajan lasten seksuaalisen hyväksikäytön uhrina vaiheen isäni käsissä. Olin 40-vuotias ja syytän silti vanhempani elämästäni, kun päätin syyttää elämääni lapsuudessa. Tulin kiitolliseksi siitä, että minulla oli katto pääni yläpuolella ja perustarpeet tyydytettiin nuorena. Annoin heille. En enää pitänyt kiinni vihasta ja katkeruudesta, jota tunsin heitä kohtaan. Älä ymmärrä minua, se, mitä he tekivät, on tänään niin väärin kuin se oli silloin, kun he tekivät sen. Se ei ole muuttunut, mutta minua ei enää määritellä tuo teko. Toivon, että elämääni voidaan käyttää muiden auttamiseen, eikä sitä, että se tuhottiin vuosia sitten. En ole lasten hyväksikäytön uhri, se on yksinkertaisesti osa tarinaani

Elämä on liian lyhyt tuhlatakseen sitä pelaamalla uhria. Ota vastuu kaikesta mitä pystyt. Auttaa muita. Sillä ei ole merkitystä kuka, se ei aina vaadi rahaa, mutta muiden auttaminen on paras tapa unohtaa itsesi ja ongelmasi.


Ota elämäsi omiin käsiisi ja mitä tapahtuu? Kauhea asia: ketään syyttää. - Erica Jong

Video-Ohjeita: Sextortion - kiristys alastonkuvilla #SayNO (Saattaa 2024).