Aromaterapia ja kasviperäinen ihonhoito

• Huhtikuu 28, 2024

Tasapainottavat, puhdistavat ja uudistavat aromaterapiset öljyt ja yrtit ovat erinomaisia ​​parantamaan ihon ulkonäköä ja terveyttä. Päivittäin käytettynä ne voivat parantaa ihon tekstuuria, etenkin kasvojen ja käsien pinta - alueet, jotka altistuvat elementeille eniten.

Aromaterapia ihonhoito
Sekoita seuraavat tuotteet makea-manteliöljyllä tai jojobaöljyllä tai hajusteettomalla voideella. Levitä seokset ongelma-alueille tai käytä hierontaan. Voit myös lisätä laimennettuja öljyjä kylpyvesiisi tai sekoittaa ne vedellä kompressiota varten, mutta älä levitä laimentamattomia öljyjä, muut kuin teepuu ja laventeli, suoraan iholle.
Suositeltava laimennus: 1% - vastaa 9 tippaa / 1 unssi. pohjasta.

Clary salvia on rauhoittava ja anti-inflammatorinen. Se auttaa myös säilyttämään kosteuden kuivassa tai kypsässä iholla. Älä käytä tätä öljyä raskauden ensimmäisen 20 viikon aikana.

Sypressi, kutistava ja rauhoittava, voi auttaa säätelemään talin tuotantoa rasvoituneelle iholle. Älä käytä tätä öljyä raskauden kahden ensimmäisen viikon aikana.

Eukalyptus on jäähdyttävä ja antiseptinen. Käytä sitä kiehuvien ja näppylöiden hoitamiseen.

kurjenpolvi on kutistavia ja tasapainottavia ominaisuuksia. Se auttaa puhdistamaan ja sävyttämään ihoa, vähentää tulehduksia ja voi rauhoittaa aknetta, ihottumaa ja pieniä haavoja.

Katajamarja, supistava ja puhdistava. Se on hyödyllistä aknelle, rasvaiselle iholle ja turvottavalle ekseemalle. Joten älä käytä tätä öljyä missään vaiheessa raskauden aikana.

Laventeli on antiseptinen ja anti-inflammatorinen. Se voi rauhoittaa ihottumaa, auringonpolttamaa ja hyönteisiä. Se auttaa myös edistämään solujen kasvua ja paranemista sekä minimoimaan mahdollisesti pelottelun.

Piparminttu öljy jäähdyttää ja puhdistaa ihoa. Se voi rauhoittaa kutiavaa ihoa, sillä liiallinen voi kutinaa pahentaa.

Roomalainen kamomilla on rauhoittava ja antiseptinen, ja hyvä herkälle tai kuivalle iholle. Se auttaa parantamaan aknetta ja ihottumaa ja vähentää muun tyyppisiä ihon tulehduksia.

Santelipuu auttaa pehmentämään kuivaa, kypsää tai ryppyistä ihoa. Se voi myös vähentää auringonpolttamisen, nokkosihottuman ja muiden ihottumien aiheuttamaa ärsytystä.

Teepuu öljyllä on antiseptisiä, anti-inflammatorisia ja sienenvastaisia ​​ominaisuuksia. Se on hyvä kiehumispisteisiin ja ihottumiin, samoin kuin kaikenlaisiin ihotulehduksiin.

Herbal ihonhoito
Monet yrtit ovat erinomaisia ​​parantamaan iho-olosuhteita. Ne voivat torjua tartuntaa, lievittää kipua ja vähentää pelottelua. Käytä niitä joko kompressina, joka on valmistettu kastelemalla yrttiteehartsia ja sitomalla sitä vaurioalueelle, tai voiteena tai voideena.

Aloe Vera geeli pehmentää ja ravitsee kuivaa ihoa ja edistää ihon uudistumista vamman jälkeen. Se auttaa myös estämään “parturin ihottuman” - pienten pimplien satojen, jotka ilmestyvät parranajon jälkeen.

Takiainen siemenet puhdistavat. Ne ovat hyviä ekseeman, ihottuman, psoriasiksen, kiehuvien, paiseiden ja aknen hoidossa.

Kamomilla antiseptisellä aineella on rauhoittava ja anti-inflammatorinen vaikutus. Kamomilla auttaa simuloimaan ihon korjaamista.

chickweed rauhoittaa ärsyttäviä iho-olosuhteita, ihottumaa ja psoriasista. Se myös pehmentää ihoa ja lievittää kutisevia ihottumia ja purkauksia.

elderflower, anti-inflammatorinen, on perinteinen lääke haavaumille, palovammoille, leikkauksille ja haavoille. Tislattu vanarikukkavesi tekee erinomaisesta kasvojen väriaineesta ja puhdistusaineesta.

Kehäkukka (calendula) on hyvä ensiapu korjauksille, palovammoille ja mustelmille, koska se torjuu infektioita ja vähentää tulehduksia.

Ruusuvesi puhdistaa ja sävyttää ihoa; tasoittaa ryppyjä ja voi auttaa poistamaan aknen. Se jäähdyttää ihoa toimimalla supistavana, auttaa ihon korjaamista ja vähentää turvotusta ja mustelmia.

Noitapähkinä, antiseptiset ja parantavat, vähentävät tulehdusta ja pelottelua. Se on tehokas myös mustelmille ja ärtyneille suonikohjuille. Levitä suora noidanjuhla särkymättömälle iholle, mutta laimenna vedellä levitettäessä särkyneelle iholle (kaikki pistely loppuu nopeasti).

Ruokavalio ja ruoka ihollesi
Estä ihon ennenaikainen ikääntyminen syömällä runsaasti raakoja hedelmiä ja vihanneksia. Rajoittaa tyydyttyneiden rasvojen, puhdistettujen ruokien ja alkoholin saantia, joilla kaikilla on taipumus nopeuttaa ihon ikääntymistä.

Juurikkaat ja kaalia mehut ovat hyviä verenpuhdistusaineita ja hyödyllisiä tapauksissa, joissa rasvainen iho altis aknele. Juo puoli lasillista yhtä näistä mehuista kerran tai kahdesti päivässä 10 päivän ajan.

Porkkanat ovat antiseptisiä ja auttavat nopeuttamaan haavojen paranemista. Levitä jäähdytettyä porkkanaliemettä ihollesi rauhoittamiseksi halkeilemista, epätasaisuutta ja kutinaa.

Kurkku rauhoittaa tulehtuneita kutisevia ihottumia, kuten ihottumaa, ja kurkkuvesi tekee myös ihanteellisesta puhdistusaineesta ja väriaineesta rasvaiselle iholle, leikkaa kurkku kuutioiksi ja keitä kahdella tuudella vettä 15 minuutin ajan. Siivilöi ja paina kankaan läpi. Laita suihkepullossa ja sumu kasvosi tai kynä kasvot.

Pellavansiemenissä on runsaasti välttämättömiä omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat ihon terveyttä. Levitä pellavansiementee kuivalle iholle tai lisää kylpyveteen ihon pehmentämiseksi.
Pellavansiementee 1 rkl murskattuja siemeniä kupillista vettä. Annetaan liueta osittain.

Hunajalla on antiseptisiä ominaisuuksia, tasoita hieman tartunnan saaneelle iholle ja huuhtele.

Raaka perunamehu on perinteinen lääke, jonka sanotaan rauhoittavan tulehdusta ja auttaa parantamaan ihottumaa, haavoja ja haavaumia. Käytä murskatun ihon käsittelemiseen raastettua perunaa, sekoitettuna oliiviöljyyn.

Video-Ohjeita: Sunnunta Rutiinit: Hyvinvointi, Rentoutuminen + Book Haul! | Adama Sofia (Huhtikuu 2024).