20 kahvia ja kofeiinia koskevat myytit ja tosiasiat - osa 2

• Saattaa 5, 2024

11. Haavaumat - Koska kahvi stimuloi hapon eritystä, haavaumia sairastavien ihmisten tulisi välttää juomista.



12. Lisämunuaisten toiminta - kofeiini nostaa lisämunuaisten tasoa ja johtaa ajan mittaan lisämunuaisten uupumukseen. Tämä kyvyttömyys reagoida asianmukaisesti stressiin voi aiheuttaa ahdistuskohtauksia.



13. Osteoporoosi - Yli 80 000 potilaalla tehty tutkimus osoitti haurasten luiden ja raskaan kahvin kulutuksen välisen suhteen. Kofeiinin tiedetään huuhtovan kalsiumia luista.



14. Ruusufinni - Ruusufinniä käyttävien ihmisten tulisi välttää kahvia ja muita juomia ja ruokia, jotka aiheuttavat punoitusta.



15. Raskaus - Kahdenkulutukseen on liittynyt lisääntyneitä keskenmenoja, kuolleena syntyneitä, polvi-synnytyksiä ja alhainen syntyvyys. Monien asiantuntijoiden mielestä sitä tulisi välttää kokonaan raskauden aikana. Kofeiini voi olla sikiön tai vastasyntyneen veressä jopa neljä päivää, aiheuttaen ärtyneisyyttä ja unihäiriöitä.



16. Premenstruaalinen oireyhtymä - Kofeiinin kulutus on liitetty monien PMS-oireiden, kuten jännityksen, ärtyneisyyden, ahdistuksen, väsymyksen, unihäiriöiden ja rintojen arkuuden, esiintyvyyden lisääntymiseen.



17. Hedelmättömyys (mies ja nainen) - Kahvi näyttää hidastavan siittiöiden liikkuvuutta ja lisäävän epänormaalien siittiöiden määrää. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että naiset, jotka juovat enemmän kuin kupillista kahvia päivässä, heikensivät hedelmällisyyttä jopa 50 prosenttia.



18. Syöpä - Syöpää ja kofeiinia koskevat tutkimukset ovat molemmat epätarkkoja ja ristiriitaisia. Mutta kahvinjuomien käyttäjillä näyttää olevan suurempi haiman, munasarjojen, virtsarakon ja munuaisten syöpäriski.



19. Urheilullinen suorituskyky - Jotkut urheilulliset “gurut” edistävät kofeiinia kestävyyden kannalta, mutta tutkimus on kiistanalaista. Kofeiinin väärinkäyttö on aiheuttanut siitä kielletyn aineen monissa kilpailuurheilulajeissa.



20. Painonpudotus - Vaikka kofeiini on ruokahalua vähentävä aine, FDA kielsi vuonna 1991 kofeiinin käytön käsimyynnin ulkopuolella olevissa painonpudotustuotteissa, koska sillä ei ole pitkäaikaista vaikutusta painoon. Sitä on myös usein väärinkäytetty, aiheuttaen monia siihen liittyviä terveysongelmia - erityisesti sydänongelmia. Häikäilemättömät markkinoijat ovat yrittäneet myydä kofeiinin korvikkeita, kuten guaranaa ja ma huangia laihtumiseen, ja valtion viranomaiset ovat lopettaneet ne.

Siirry 20 kahvi- ja kofeiinimyyttiin ja tosiasioihin - osa 1

Muista tutustua Natural Health -uutiskirjeeni.

Napsauta tätä saadaksesi sivukartan

Artikkelit, joista saatat myös nauttia
Kofeiinin sekoittaminen
Colas aiheuttaa lapsen päänsärkyä
Puhdas vesi
Kymmenen terveellistä tapaa

© Tekijänoikeus Moss Greene. Kaikki oikeudet pidätetään.

Voit tilata Natural Health -uutiskirjeen kirjoittamalla sähköpostiosoitteesi tämän sivun alaosassa olevaan tilausruutuun.

Huomaa: Tämän verkkosivuston sisältämien tietojen ei ole tarkoitus olla määrääviä. Kaikkien sairauksien diagnosointi- tai hoitamisyritysten tulee tapahtua ravitsemusterapiaa tuntevan lääkärin johdolla.

Video-Ohjeita: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview (Saattaa 2024).