Tennis saavuttaa uusia korkeuksia

• Saattaa 17, 2024

Kuka olisi koskaan arvannut Rod Laverin (5'7 ") ja Ken Rosewallin (5'9") aikoina, että näitä kavereita pidetään "pieninä" ja joidenkin haittojen takana tenniskentällä. Voidaan kiistää heidän taitonsa ja kykynsä, mutta on totta, että fyysisellä korkeudella on merkitystä, etenkin nykypäivän voimapelissä.

Jopa naisten puolelta, useimmista lyhyemmistä pelaajista on tullut nopeasti dinosauruksia. Se alkoi ”big babe -tennisellä”, jossa kuulimme ensin korkeammista pelaajista (Lindsay Davenport klo 6’2 ja Mary Pierce klo 5’10 ”), joilla on etu kenttäalueella ja rakentamassa peliäan isojen voimakkaiden aseiden ympärille.

Valitettavasti fyysistä kykyä voidaan muuttaa vain menettää kehon rasvaa ja rakentaa lihaksia. Korkeudestasi ei voi tehdä paljon, ja useimmat meistä eivät ole yhtä korkeita kuin John Isner (6'9 ") tai Maria Sharapova (6'2").

Joten miten taistelet näitä isompia ja vahvempia pelaajia vastaan? Sen lisäksi, että itsestäsi tulee isompi, voit myös vahvistua henkisesti, ja mikä vielä tärkeämpää, sinusta voi tulla nopeampi kentällä. Yksi valtava etu, jolla tavallisemmilla ja jopa lyhyemmillä pelaajilla yleensä on, on tuomioistuinkysymys sekä nopeus ja jalanopeus (ala Martina Hingis 5'6 "ja Justine Henin 5'5").

Ei voi olla niin, että sinusta tulee pitempi, mutta voit työskennellä nopeammin kentällä. Tämä saavutetaan jalkaharjoilla sekä tekniikoilla, joilla voit noutaa pallon nopeammin.

Lisääntynyt jalkanopeus
Kyllä, aiomme ehdottaa pelättyä "juoksulinjoja". Se on todella paras tapa parantaa jalan nopeutta ja saada ketteryyttä. Muunnelmia on niin paljon, ja voit jopa tehdä omia, pitääksesi siitä mielenkiintoisen ja motivoituneena. Nopeiden tuulenjuoksien ajaminen on yhtä tehokasta.

Ennakointi ja mallit
Opi tenniksen vakiokuviot (ristiinkenttä forehand for forehand jne.) Ja saat aivasi ajattelemaan tällä tavalla. Jotkut pelaajat vaihtavat harvoin ohjeita. Ottelun edetessä opit vastustajan suosikkimalleja. Käsittele nämä tiedot jokaisessa pisteessä parantaaksesi ennakointia.

Katso pallo
Pidä silmällä lyömäsi pallorataa, kunnes se saavuttaa vastustajan jouset. Kiinnitä huomiota mailan kulmaan, kun he tekevät kosketusta. Voit jo juoksua palloa kohti, jos pystyt määrittämään edes sekuntia aikaisemmin, mihin he tulevat.

Voit saada valtavan edun parantamalla nopeuttasi tuomioistuimessa. Se saa vastustajan ajattelemaan, että he eivät voi pitää palloa päässäsi, jos olet aina paikalla ensin, tai ainakin päästä alkuun oikeaan suuntaan.

Video-Ohjeita: Ping Pong Stereotypes (Saattaa 2024).