Hiivatulehdukset

• Saattaa 1, 2024

Kandidiaasia tai “hiiva” -infektioita (tunnetaan myös nimellä sammas) esiintyy kosteissa kehon alueissa, kuten suussa ja emättimessä. Suussa se näkyy valkoisina laikkuina kielessä tai poskissa. Kutina ja valkoinen vuoto ovat oireet emättimen infektiosta. Candida Albicans on yleisin emättimen infektio hedelmällisessä iässä olevissa naisissa, ja se voi olla erittäin epämiellyttävä.

Candida-infektiot johtuvat emättimessä tavallisesti esiintyvien bakteerien epätasapainosta. Tila tapahtuu yleensä vaurioituneen immuunijärjestelmän tai antibioottilääkkeiden liiallisen käytön seurauksena.

Tässä on mitä voit tehdä estääksesi Candida:

Siivoa elämäntyyli. Lopeta tupakointi, vähennä stressiä, harjoittele säännöllisesti ja juo paljon puhdasta vettä. Älä käytä tuoksutettuja kylpytuotteita, douches-aineita ja spermicidejä, jotka luovat ympäristön, jotta Candida voi kasvaa hallitsemattomasti.

Vältä jalostettuja ja paistettuja ruokia, sokereita, suolaa, alkoholia, kofeiinituotteita jne. Vaihda ruokavaliosi koko ruokaohjelmaan immuniteetin parantamiseksi. Syötä orgaanisia täysjyvätuotteita, vapaasti leviäviä lihaa, runsaasti tuoretta kalaa ja paljon värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia. Ja syö valkosipulia säännöllisesti - se auttaa torjumaan ikäviä bakteereja. Pidä rasvankulutuksesi alle 30% ruokavaliosta. Lisätietoja on Fat-chatissa.

Vaikka teetkin parhaan mahdollisen, et voi aina saada kaikkea mitä tarvitset syömistäsi ruokista. Katso tosiasiat tai fiktio: Voit saada kaiken tarvitsemasi syömästäsi ruuasta.

Hanki itsellesi hyvä koko ruoka, luonnollinen monivitamiinikompleksi. Lisää laadukkaiden Omega-6-öljyjen ja etenkin Omega-3-öljyjen saantiasi. Nämä hyödylliset rasvahapot parantavat rauhasten ja hormonien tuottoa, mikä vaikuttaa positiivisesti yleiseen terveyteesi. B-vitamiinikompleksi auttaa vartaloasi käsittelemään arjen stressiä. Valkosipuli (vain hajuton) ja Acidophilus-kompleksi auttavat ylläpitämään terveellistä bakteeritasapainoa kehossa. Ja A-, C & E-vitamiinit, seleeni ja fytoravinteet ovat hyviä antioksidantteja.

Napsauta tätä saadaksesi terveys-, laihtumis- ja luonnollisen ravitsemuksen uutiskirjeen.

Napsauta tätä saadaksesi sivukartan


Artikkelit, joista saatat myös nauttia -
Fakta tai fiktio: Voit saada kaiken tarvitsemasi syömästäsi ruuasta
Chatti rasvasta
Kuusi vaihetta ravitsemusta

© Tekijänoikeus Moss Greene. Kaikki oikeudet pidätetään.

Huomaa: Tämän verkkosivuston sisältämien tietojen ei ole tarkoitus olla määrääviä. Kaikkien sairauksien diagnosointi- tai hoitamisyritysten tulee tapahtua ravitsemusterapiaa tuntevan lääkärin johdolla.

Video-Ohjeita: Apua Apteekista osa 7. Emättimen hiivatulehduksen itsehoito (Saattaa 2024).