Virukset alkavat varhain

• Saattaa 7, 2024

Haluatko saada flunssaammunta? Asiantuntijat ennustavat, että tuleva influenssakausi tulee olemaan tavallista pidempi. Influenssatapaukset ilmaantuvat jo osittain maata.

Hallitseva kanta on influenssa A (H3N2), jota seuraa influenssa B: n rinnakkaisvirta. Terveysviranomaisten mukaan H3N2-kanta vaikuttaa vakavammin vanhuksiin.

Samanaikaisesti toinen virus, nimeltään enterovirus D-68, on levinnyt Pohjois-Amerikan osien läpi elokuun puolivälistä lähtien. Virus vaikuttaa pääasiassa lapsiin ja teini-ikäisiin, koska heidän immuunijärjestelmänsä eivät ole täysin kehittyneitä.

Virus aiheuttaa yskää, aivastelua, nenää, kuumetta ja nopeaa hengitystä. Astman lapset ovat erityisen haavoittuvia. Aikuisilla, jotka ovat alttiina virukselle, voi kehittyä lieviä ja kylmiä kaltaisia ​​oireita.

Suorita ehkäiseviä toimenpiteitä estääksesi sairauksia, kuten flunssa tai muut virukset

Onko kyseessä enterovirus tai flunssa, on parasta ryhtyä ennalta ehkäiseviin toimenpiteisiin. Hyviä terveellisiä tapoja, joita sairauksien torjuntakeskukset (CDC) suosittelevat, ovat:

1. Pese kädet säännöllisesti ja huolellisesti antaen vähintään 20 sekuntia veden alla, jossa on paljon vaahtoavaa. Jos saippuaa ja vettä ei ole saatavana, käytä alkoholipohjaisia ​​käsihieroja. Pidä kädet kasvoilta ja suulta poissa.

2. Desinfioi (käyttämällä alkoholipohjaista käsienpuhdistusainetta, älä koskaan bakteerien- tai mikrobilääkkeitä) ovenkahvat ja muut jaetut pinnat usein.

3. Pidä jokaisen perheenjäsenen immuunijärjestelmä terveenä varmistamalla, että kaikki nukkuvat tarpeeksi.

4.Hanki vähintään 30 minuuttia päivittäistä fyysistä aktiivisuutta.


5. Syö viisi tai yhdeksän annosta vihanneksia ja hedelmiä päivittäin ja juo paljon nesteitä.

6.Paranna immuniteettia nauramalla ja hymyillen usein.


7.Vältä läheistä yhteyttä sairaiden ihmisten kanssa. Kun olet sairas, pidä etäisyys muista suojataksesi heitä myös sairastumiselta.

8.Pysy kotona, kun olet sairas. Mahdollisuutesi jäädä kotiin töistä, kouluista ja asioista kun olet sairas. Autat estämään muita tarttumasta sairauteen.

9. Peitä suu ja nenä.

Video-Ohjeita: The Ebola Virus Explained — How Your Body Fights For Survival (Saattaa 2024).