Kesä imetys

• Huhtikuu 26, 2024

Kesäisin hoitotyö tarjoaa ainutlaatuisia haasteita imettäville äideille. Tässä on joitain ajateltavia asioita ennen rantaan tai uima-altaan suuntautumista:


Uimapuvun valitseminen

Jos et ole tarkistanut ennen vauvaa tulevia uimapukujasi ennen rannalle tai uima-altaalle suunnittelemista, muista tehdä niin muutaman päivän varaa. Vaikka olet yksi onnekkaista, joka ei kantaa ei-toivottua synnytyksen jälkeistä mahaa tai urheilullisia venytysmerkkiä, jotka ovat jo lähettäneet sinut kaupan uimapuvitelineille (tai vaikka et välitä sellaisista asioista!) ), on tärkeää muistaa se rinnat ovat kasvaneet !!. Nyt imetän julkisesti melkein missä tahansa, mutta ironista kyllä, tunnen olevani todella epämiellyttävä, kun rinnat roikkuvat puoli aikaisemmin hyvin varustetusta uimapuvusta, minkä tapasin ensimmäistä kertaa kokeillessani vanhoja pukujani, kun sain ensimmäinen tytär!

Soveltamisen lisäksi on tärkeää harkita pääsyä. Vaikka voit puristaa rintaasi pukuun, varmista, että voit viedä ne sairaanhoitajalle tavalla, joka mahdollistaa vauvan sijoittamisen suhteellisen normaalisti ja että rinta ei ole puristuva puku yhteen osaan. Joskus hihnan liukuminen jonkin verran löysyyden sallimiseksi on kaikki tarvittava, tai puvut, joissa on enemmän painuvia pääntiejä, voitaisiin ehkä vetää sivulle. Mutta muista tarkistaa tämä, jos kokeilet vanhoja pukuja tai ostat uusia.

Juo vettä ja ole aurinkoinen!

Viimeisenä, muista olla tietoinen omasta nesteytyksestäsi, kun hengailet uima-altaalla tai rannalla, etenkin viileämpinä päivinä, jolloin hikoilu ei ehkä ole näkyvää. Pysy tietoisena janoista (jotka voivat olla haastavia seuraamalla yhtä tai useampaa lasta!) Ja juo vähintään muutama unssi puolitunnin välein, koska nestehukka voi tulla nopeasti esiin, jolloin olet jo mennyt janoosi. Älä myöskään unohda omaa aurinkoturvallisuutta, koska olet varma, että lapsilla on aurinkovoidetta.

Imetys uima-altaalla tai rannalla on varmasti paljon kätevämpi vaihtoehto kuin sekoittaa sekoitus- tai kylmäpulloja! Ennen kuin lähdet vettä kohti, tarkista
Vinkkejä imetykseen uima-altaalla tai rannalla


Pysy auringossa turvassa laadukkaalla, myrkyttömällä aurinkovoideella itsellesi ja imettajallesi (katso lisätietoja turvallisista aurinkovoideista alla olevissa aiheissa olevista linkkeistä, mutta tässä suosikkini):

Video-Ohjeita: Imetys (Huhtikuu 2024).