Marraskuu on Be Thankful Month

• Huhtikuu 26, 2024

"Kun haluat mitä olet saanut ja olet kiitollinen siitä, mitä olet saanut, se on todellinen vauraus", - Ekhert Tolle.

Nykyään, kun olemme kaikki niin kiireisiä ja venytettyä rajaan, tiedän, että on vaikea ottaa aikaa ajatella kaikkia, joista olemme kiitollisia. Joten varmista, että marraskuussa pidät tauon joka päivä pohtiaksesi hyviä asioita elämässäsi.

Mikään ei ole liian pieni sisällytettäväksi kiitollisuusluetteloosi. Olen kiitollinen katosta yläpuolella, kukoistavista lapsista, syömästä ruuasta, hedelmällisestä avioliitosta, ansiotyöstä, taiteestani jne. Olen kiitollinen myös pienistä asioista - kuten siitä, että tyttäreni on helppo ylläpitää kampauksen kanssa viikko. Ja muutama päivä sitten tunsin oloa säällä ja olin kiitollinen siitä, että meillä oli ennakointi saada Theraflu ennen Sairastuin. Olen kiitollinen 99 sentin muistikirjoista ja lyhyistä riveistä ruokakaupassa. Olen kiitollinen varhain aamulla pidetyistä kirjastotunneista, joiden avulla saan käydä melkein päivittäin ennen töitä.

Vetovoimalain mukaan kiitollisuus houkuttelee enemmän asioita, joista olemme kiitollisia. Voit ilmaista kiitollisuuttasi niin monella tavalla. Voit kirjoittaa päiväkirjaasi ne asiat, joista olet kiitollinen. Myös kun otat ilmoituksen haluamastasi, kun juhlit jotain positiivista tai kun muistat hyvän tapahtuman, nämä ovat kaikki kiitollisuuden ilmaisuja.

Tietenkin kaikenlaisten kiitollisuuksien äiti on antaa sydämellinen “kiitos” jollekin toiselle. Ja henkilön ei tarvitse välttämättä tuntea sinua henkilökohtaisesti tai edes olla elossa. Olen velkaa myöhäiselle kirjailijalle Charles Bukowskille, joka antoi romaan maailmalle oikea käsi. Ajattelen sitä kirjaa melkein joka päivä, kun ravit töihin. Se on rakastettu hyvä kirja, ja olen niin kiitollinen siitä, että olen kokenut sen.

Kiitollisuus on hyvä fyysiselle terveydellesi. Psykologit Robert A. Emmons ja Michael E. McCullough huomasivat, että kiitollisilla ihmisillä oli taipumus olla
valppaampi, innostunut ja optimistinen. Kiitolliset ihmiset ilmoittivat myös vähemmän fyysisistä vaivoista ja olivat halukkaampia auttamaan muita.

Kun olet harjoitellut olemaan kiitollinen marraskuun aikana, tee siitä pysyvä osa elämääsi. Kun haastattelin näyttelijää ja kasvattajaa Leila Danette Smallsia monta vuotta sitten, hän antoi minulle neuvoja erotussanoina. Hän kertoi, että ”maailman heimo-ihmiset uskovat, että on olemassa kolme asiaa, jotka jokaisen tulisi tehdä ollakseen hyvä ihminen… Ensinnäkin kaikkien tulisi rukoilla joka päivä. Toiseksi jokaisen tulisi antaa kiitollisuus joka päivä. Ja kolmanneksi, jokaisen tulisi suorittaa palvelu jollekin tai jollekin joka päivä. "

Video-Ohjeita: PLAN WITH ME OCTOBER ???????????? - Bullet Journal Suomi 2018 (Huhtikuu 2024).