Sneaky-kokki pelastusarviointiin

• Huhtikuu 27, 2024

Varmista, että lapsellasi on riittävä määrä hedelmiä ja vihanneksia, voi olla loputon mäkitaistelu. Yhtäältä sinulla on vanhempi, joka yrittää olla varma siitä, että hänen lapsensa syö terveellisiä ja tasapainoisia aterioita. Toisaalta sinulla on lapsi, joka ei yksinkertaisesti pidä tiettyjen hedelmien ja vihannesten mausta.

Kuuluisan ruoanlaitto-opettajan ja keittokirjan kirjoittajan Missy Lapineen ansiosta taistelu on ohi! Rouva Lapine on tunnettu New York Times Bestsellerin kirjasta Sneaky kokki julkaistu vuonna 2007.

Fanit eivät tule pettymään uudessa keittokirjassaan, jonka otsikko on Sneaky kokki pelastamaan. Tämä sisältää alkuperäisen soseen hänen ensimmäisestä keittokirjastaan, uusien terveellisten aineosien lisäksi, jotka sisältyvät perheesi aterioihin. Kirjan alussa on yksinkertaisia ​​reseptejä tulevien soseiden valmistamiseksi, samoin kuin kunkin soseen käyttävän reseptin sivunumerot.

Löydät herkullisia lapsiystävällisiä reseptejä aamiaiseksi, lounaaksi, illalliseksi, puoliksi, herkkuiksi, juomiksi ja lomiksi. Jokaisessa reseptissä on useita kuvakkeita sivun yläosassa. Kuvakkeet edustavat reseptin eri aineosia jättäen arvaukset tekemättä. Kuvakkeiden luettelo sisältää: Koko jyvät, kasvikset, hemmottelevat, hapettumisenestoaineet, proteiinin lisäykset, vähähiilihydraattiset, vähän sokeria sisältävät, Omega 3 ja terveelliset rasvat. Löydät yksityiskohtaiset kuvaukset jokaisesta kuvakkeesta, mikä antaa nopean ja helpon tavan selvittää, onko resepti oikea seuraavaa ateriaasi varten.

Esimerkiksi, löydät herkullisia reseptejä "Apina-pannukakkuja" varten, ja siinä on kolme kuvaketta, jotka osoittavat täysjyvätuotteita, kasviksia ja hapettumisenestoaineita. Reseptin lopussa olevan ravitsemusanalyysin mukaan apinapannukakkuissa on kolmekymmentäkaksi prosenttia vähemmän kaloreita, viisikymmentäkahdeksan prosenttia enemmän kaliumia ja yhdeksänkymmentä neljä prosenttia enemmän kuitua kuin perinteisessä pannukakkureseptissä.

Sekä kuvakkeet että yksityiskohtainen ravitsemusanalyysi jokaisen reseptin mukana toimittavat kaikki tarvitsemasi todisteet siitä, että olet matkalla lapsesi terveellisempiin aterioihin.

Sneaky kokki Keittokirjat tunnetaan liu'uttamalla terveellisiä ainesosia resepteihin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että rouva Lapine vastustaa hedelmien ja vihannesten säännöllistä tarjoamista tai sitä, että lapsesi koulutetaan terveellisen ruokailun eduista. Päinvastoin - rouva. Lapine kannattaa hedelmien ja vihannesten hyötyjen painottamista lapsille, samalla kun ymmärtää, että kaikilla lapsilla ei ole makua heti lepakon jälkeen.

Yksi tämän keittokirjan suosikkiosistani oli se, että oli ilmeistä, että Lapine todella kuunteli, mitä hänen lukijoidensa ja faniensa oli sanottava. Kahden perheen tai yhdeksän perheen perheiltä näet todelliset kirjeet rouva Lapineelle keittokirjassa ja hänen vastauksensa ja reseptinsä heidän välitaisteluihinsa.

Sinun onko sinun hiipiä lapsesi aterioiden ainesosia vai kertoa heille, mitä lisäät, sinun on tehtävä. Yksi varma asia on kuitenkin se, että perheesi syö terveellisempiä ja maukkaampia aterioita Sneaky kokki pelastamaan.

Video-Ohjeita: Pelataan Valiant Hearts | NIIN LÄHELLÄ, MUTTA NIIN KAUKANA #6 (Huhtikuu 2024).