Oikotie Kana Marsala sieni resepti

• Saattaa 16, 2024

Rakastan tuoreita sieniä; ne antavat mistä tahansa ruoasta upean maanpäällisen maun. Tässä herkullisessa astiassa on tuoreita sieniä, joissa on sekä provolone- että tuorejuustoraasteisia parmesanjuustoja. Chicken Cutlet -moduulista (linkki tämän artikkelin alaosassa) valmistettujen kananleikkurien päällä ihana Marsala-viinikastiketta. Vaikka ruokalaji kestää vain noin 10 minuuttia käytännöllistä aikaa, ne onnekkaat ihmiset, jotka syövät päivällistä talossasi, ajattelevat viettäneesi tunteja keittiössä! Tämä herkullinen ruokalaji on tarpeeksi nopea ja helppo arkiyön päivälliselle; se on myös loistava ruokalaji valmistautumiseksi yritykselle; viettää vähemmän aikaa keittiössä ja enemmän aikaa tehdä asioita, joita todella rakastat tehdä!

Marsala-kana-oikotie sienillä

6 annosta


6 broilerin kananlihaa, broilerinleipämoduulista
3 viipaletta provolonejuustoa, leikataan kahtia
1/2 kiloa viipaloituja tuoreita sieniä

1/2 kuppia kuivaa marsalaviiniä
1/2 kuppia kaksinkertaisen vahvuuden kananliemettä (tai 1 ruokalusikallinen kuutio liuotettuna puoli kuppia kuumaa vettä)
3/4 kuppi tuoretta raastettua Parmesan-juustoa

Aseta puoli pala provolonejuustoa kanan kotletien päälle; kerrosta ne vuokapannuastiaan, päällekkäin. Peitä viipaloiduilla tuoreilla sienillä.

Kaada marsala kattilaan; Käännä lämpö korkeaksi ja kiehauta. Keitä, kunnes se on puolittunut, noin 5 minuuttia; lisää kanaliemi ja palauta kiehuvaksi. Poista se lämmöltä ja kaada vuokarasian sienet. Ripottele parmesanjuustoa. Peitä tiiviisti kalvolla (suihkutan folion alapinnan tarttumattomalla ruiskulla, jotta se ei tarttu juustoon).

Paista esilämmitettyssä 350 ° uunissa noin 20 minuuttia tai kunnes se on lämmitetty ja kastike kupli. Älä ylikypsää.

Annoksen koko
Kalorit 247 Kaloreita rasvasta 112
Kaloreiden prosenttiosuus alkaen:
Rasva 45% proteiini 41% hiilihydraatti. 13%

Ravinteiden määrä /
tarjoilu
Rasva yhteensä 12 g
Tyydyttynyt rasva 4 g
Kolesteroli 61 mg
Natrium 1349 mg
Hiilihydraattien kokonaismäärä 8 g
Ruokakuitu 0 g
Sokerit 0 g
Proteiini 26 g

A-vitamiini 2% C-vitamiini 2% kalsium 0% rauta 4%

Video-Ohjeita: Kun aika on - Oikotie (Saattaa 2024).