Yksityiset joogaistunnot

• Saattaa 19, 2024

Monet ihmiset käyvät säännöllisesti joogatunteja ja ovat melko tyytyväisiä. Toiset täydentävät studio-aikansa yksityisistunnoilla. Toiset taas harjoittavat joogaa vain henkilökohtaisen opettajan kanssa. Vain sinä voit päättää, mikä polku on sinulle parhaiten, mutta se auttaa sinua saamaan tiedon. Pitäisikö sinun ostaa yksityinen istunto? Tässä muutamia plussa ja miinuksia.

On todettava, että yksityiset istunnot voivat olla kalliita. Nykyinen ”iso kaupunki” -korko on sata dollaria ylöspäin - huomattava kustannus melko harvalle ihmiselle. Tätä hintaa voidaan joskus lieventää, jos löydät uuden joogaopettajan, joka haluaa rakentaa asiakaskuntaa, tai sellaisen, joka työskentelee liukuvalla asteikolla niille, joilla ei ole varaa pilata kolme lukua tunnissa. Tärkeää on kuitenkin muistaa, että yksi kokous voi tehdä vain niin paljon - useimmat yksityiset istunnot ovat tehokkaimpia, jos ne pidetään säännöllisesti, kerran vuodessa, kerran kuukaudessa tai enemmän. Ajattele leikkauksia - nämä ovat jatkuvia kuluja, ja suurin osa meistä mieluummin poni mitä voimme parhaan käytettävissä stylisti. Se on sama päätelmä yksityisistunnoille, jotka ovat yksinkertaisesti henkilökohtaista harjoittelua jooga-alueella.

OK, niin miksi joku päättäisi lähteä yksityisistuntoihin? Yksi erittäin hyvä syy on lisähoito tiettyyn fyysiseen ongelmaan. Joogaopettajat ovat EI lääketieteen työntekijät - ja tämä on rohkea painottamiseen -, mutta joogan on tunnustettu olevan arvokas lisä lääketieteelliseen hoitoon monien vaivojen, kuten astman, niveltulehduksen, ahdistuksen ja masennuksen, hoidossa. Yksityinen istunto on sataprosenttisesti keskittynyt tarpeisiisi ja toiveihisi. Se räätälöidään nykyiseen kuntotilasi ja liikuntakykyisiisi.

Toinen hieno aika varata yksityinen istunto on, kun olet toipumassa vammasta tai lääketieteellisestä tilanteesta. Oli juuri vauva ja tarvitsetko hellästi rakastavaa hoitoa? Pyydä muita merkittäviä lastenhoitajia ja löydä joku, joka voi räätälöidä yksityisen istunnon sinun synnytyksen jälkeisiin tarpeisiisi. Ehkä kärsit jäätyneestä olkapäästä? Henkilökohtainen joogaharjoittelu saattaa olla juuri mitä sinun on selvitettävä kuinka jatkaa joogakurssejasi ilman riskiä lisää vaurioita.
Juuri tämä räätälöinti tekee yksityisistunnosta ajoittain niin hienon lisäyksen studiotunneille. Kaikilla meillä on kysymyksiä, jotka nousevat esiin harjoitteluvaiheessa, mutta joskus vastaus vie enemmän aikaa kuin studion opettaja voi antaa. Onko jokin tietty pose, jonka haluaisit hallita, mutta jota ei tunnu saavan luokan aikana? Ehkä tämä on syy yksityiseen istuntoon, joka keskittyy täysin tarpeisiisi.

Kaikki jooga ei ole fyysistä, mutta harvoja studiotunneja on omistettu vain pranayamanmantra tai harjoittele erilaisia ​​hengitysmenetelmiä. Suurin osa meistä oppii paremmin henkilökohtaisesti, ja yksityistilaisuudet voivat auttaa sinua saamaan kaivatun hengellisen ajan käytöstä.

Oletetaan, että mieluummin harjoittelet yksin, kirjoilla, videonauhoilla tai Internetissä suoratoistetuilla “luokilla”. Tällainen käytäntö voi olla taloudellisesti edullista, mutta sinulla ei ole ketään tarkistamassa lomakeasi. Yksityinen istunto voidaan ajoittaa juuri tästä syystä. Opettaja vie sinut läpi Vinyasa, tarkkaile lomakettasi ja kerro mitä sinun tulee työskennellä.

Riippumatta syistäsi, ei ole vaikea löytää yksityistä opettajaa. Paikallinen studiosi voi antaa sinulle viitteitä, ja Yoga Alliance -sivustolla on luettelo opettajista, joita voidaan hakea alueittain. Yksityisistunnot voivat olla kalliita, mutta on olemassa monia hyviä syitä käyttää rahaa satunnaiseen tai säännölliseen kokoukseen.

Video-Ohjeita: Sauna Yoga (Saattaa 2024).

Yksityiset joogaistunnot, Jooga, yksityisistunnot, henkilökohtainen joogakoulutus, niveltulehdus, astma, ahdistus, masennus, synnytyksen jälkeinen jooga, vinyasa