Närästys ja ruoansulatushäiriöt raskauden aikana

• Saattaa 5, 2024

Närästys on yleinen valitus raskauden aikana, etenkin toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Monet naiset kärsivät myös happamat refluksista ja ruoansulatushäiriöistä tänä aikana.

Närästys on epämiellyttävä tai polttava tunne rintakehän takana, joka ilmenee usein syömisen tai juoman jälkeen. Saatat myös kokea mahalaukun hapon makua tai oksentaa nousua kurkun takana hapon palautusjäähdytyksen seurauksena. Nämä oireet eivät ole syytä huoleen, mutta sinun tulee yrittää vähentää epämukavuutta. Närästysten ja hapon palautusjäähdytyksen pitkäaikaiset vaikutukset voivat aiheuttaa lieviä tai kohtalaisia ​​vaurioita ruokatorveesi.

Tiettyjen ruokien tiedetään aiheuttavan närästymistä. Tee parhaasi pysyäksesi poissa rasvoista, rasvaista tai mausteista ruuista. Saatat joutua välttämään myös kahvia ja muita kofeiinittomia juomia sekä ruokia, jotka sisältävät sitrushedelmiä, tomaatteja, valkosipulia, sipulia tai suklaata. Jos huomaat, että jokin näistä ruuista pahentaa närästymistäsi, katkaise ne ruokavaliostasi ainakin, kunnes närästys on hallinnassa.

Ennaltaehkäisy on paras lääke käsitellessä närästyksen vaivoja. Älä makaa tai mene nukkumaan heti syömisen jälkeen. Sinun tulisi myös syödä pienempiä annoskokoja etkä syö liian nopeasti, koska tämä saattaa pahentaa jo herkkää ruuansulatuksesi järjestelmää. Stressillä on myös merkittävä vaikutus närästysten esiintymiseen. Yritä vähentää elämäsi stressiä niin paljon kuin mahdollista.

Sinun tulee aina yrittää estää ruoansulatushäiriöt ilman huumeita, kun olet raskaana. Jos mikään muu ei osoita olevan tehokasta, useimpia antasideja pidetään suhteellisen turvallisina käytettäväksi raskauden aikana. Muut närästyslääkkeet, kuten Pepcid ja Zantac, ovat luokan B lääkkeitä, mikä tarkoittaa, että niiden on todettu olevan turvallisia eläimille, vaikka naisia ​​ei ole tutkittu.

Närästysten ja ruoansulatushäiriöiden hoidossa on saatavana luonnollisia lääkkeitä. Papaya-entsyymiä voi ostaa useimmista myymälöistä, jotka myyvät vitamiineja. Nämä pureskeltavat tabletit maistuvat miellyttävältä ja niitä voidaan ottaa aterian yhteydessä ruuan sulamisen helpottamiseksi.

Närästys, ruoansulatushäiriöt ja hapon palautusjäähdytys raskauden aikana ovat yleensä lieviä ja väliaikaisia. Vakavat tai epätavalliset oireet voivat olla merkki vakavasta ongelmasta. Ota yhteys hoitajaasi, jos sinulla on närästys, johon haittavaikutukset eivät vaikuta tai joka herättää sinut usein yöllä, nielemisvaikeudet, painonpudotus, musta uloste tai jos sylkeä verta.

Video-Ohjeita: Tyttö vai poika – nyt selvitetään vauvan sukupuoli! (Saattaa 2024).