Henkilökohtainen totuus, jonka valheesi paljastavat

• Saattaa 21, 2024

Ne pienet valheet, jotka vain karkaavat kielen ulkopuolelle, ovat näennäisesti vaarattomia:

• Ei hätää, teen sen.
  
• Minua ei väsytä.
  
• Se vie vain minuutin.
  
• En saanut viestiäsi.
  
• Punnin 120 kiloa (todella 135 puntaa)

Vai ovatko he? Valheesi ovat barometri valtuutuksestasi. Monet valheet perustuvat miellyttäviin ihmisiin, joilla ei ole henkilökohtaista voimavaraa riskiä sanoa ei. Haluat olla suosittuja autenttisen itseilmaisun kustannuksella.

Valhe muille ihmisille viittaa siihen, että valehtelet todennäköisesti itsellesi. Rakennat keinotekoista sinua - askel askeleelta: "Kukaan ei tiedä valehtelen." Todennäköisesti he tietävät, koska annat itsellesi kehon kielen, silmänräpäyksen ja alaspäin suuntautuvan silmän tai koristelet valheesi yksityiskohtia. Lisäksi saatat alkaa valehdella itsellesi kyvyistäsi, joko heikentää tai liioitella niitä. Sanotko itsellesi tämän valheen: Ilman sinua mikään ei toimi, että sinun on tehtävä kaikki ja niin, et voi koskaan delegoida?

Harkitse laiminlyöntiä valehtelemalla: "Minulla on hieno" tai "Sinulla ei pitäisi olla." Odotatko muiden lukevan mieltäsi? Kun vapaaehtoisesti suoritat toista tehtävää tai kieltäydyt kohteliaasti lahjasta (toivon salaa pyytävän salaa sen vastaanottamisen), saatat kyllästyä kaunaan, koska kukaan ei luke mieltäsi! Heidän olisi pitänyt olla herkkä tarpeillesi huomataksesi, että tarvitsit tauon tai että todella halusit lahjan, jota he ensi kerralla eivät antaneet, koska ottivat sinut sanasi mukaan.

Kuitenkin, kun puhut totuuden, et vain ota takaisin voimasi, vaan omaksut myös vapautesi. Vapaus johtaa seikkailuihin, spontaanisuuteen, iloon ja luovuuteen. Voit löytää todellisen tarkoituksesi, kun olet vapautunut. Voit yksinkertaisesti sanoa kiitoksen ilman mitään pätevyyttä.

Kuinka rehellinen voit todella olla? Kokeile kirjoittaa henkilökohtainen tarinasi kolmannella henkilöllä viitaten itseesi ja perheeseesi etunimellä ja sukunimellä kuten objektiivisilla hahmoilla. Sitten lue, mitä kirjoitit ääneen itsellesi. Jos olet aina pitänyt itseäsi uhrina elämäntarinassa, tämä on aika täyttää joitain menneisyyden positiivisia puolia. Jokaisella on taipumus muistaa lapsuuden huonot ajat, virheet tai tuskalliset hetket; muistatko hyvän hetken tai vahvistetun menestyksen? Ja kun muistat hyvää aikaa, ystävällinen sana, inspiroiva mentori tai saavutus, laajenna yksityiskohtia. Muokkaa pois taitavia taitavia sanoja jättääksesi paljaan totuuden. Voit tuoda rauhallisuuden elämääsi.

Tässä on luotettava totuustesti: Voitko myöntää virheesi? Sen lisäksi, että kasvatat itsetuntoa, tunnet myös suurempaa myötätuntoa toisten kohtaan. Pystyt kokeilemaan ja tutkimaan - pelkäämättä aluksi hankaluutta tai virheiden tekemistä ensimmäistä opiskellessasi. Sotkuisessa, sotkuisessa elämäntarinassa saattaa olla vain sankarillinen myytti. Jatka totta.

---

Lisätietoja stressin hallitsemisesta ja elämäsi palauttamisesta on kirja, Stressin addiktoitunut: Naisen 7-vaiheinen ohjelma ilojen ja spontaanisuuden palauttamiseksi elämään. Kuuntele vieraiden asiantuntijoiden kanssa arkistoituja radio-ohjelmia käymällä Käynnistä Inner Light Radio Show -sivustolla

Video-Ohjeita: VARO! NÄIN HELPPOA ON VALEHDELLA ITSELLEEN (Saattaa 2024).