Osteoporoosi postmenopausaalissa

• Huhtikuu 27, 2024

Vaihdevuodet tai viimeisen kuukautiskierron jälkeiset vuodet tuovat uuden joukon terveydenhuoltoon liittyviä kysymyksiä. Vanhemmilla naisilla on lisääntynyt riski sairastua osteoporoosiin.

Naiset alkavat menettää luutiheyttä jo 30-vuotiaana. 50-vuotiaana, monilla naisilla on diagnoosi alhaisesta luun mineraalitiheydestä (BMD) ja lopulta osteoporoosista. Koska ilmeisiä oireita ei ole, lääkärillä on usein luunmurtuma oikean analyysin tekemiseen.

Kaikilla osteoporoosiin liittyvillä murtumilla on taipumus lisätä todennäköisyyttä vielä enemmän murtumia. Naiset menettävät itsenäisyytensä paitsi itsenäisyyden, mutta monissa tapauksissa 20–25% lonkkamurtuman jälkeisistä potilaista menettää henkensä joko suorasta tai epäsuorasta syystä.

Äskettäisessä Sveitsissä tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin postmenopausaalisten osteoporoottisten murtumien määrää vaihdevuosien ja postmenopausaalisten naisten keskuudessa. Tulokset olivat yhdenmukaisia ​​samanlaisten havaintojen kanssa Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa. Jotkut paljastavammat tilastot osoittavat:

* 50-vuotiaana naisilla on 50-51%: n elinikäinen riski kokea vakava luunmurtuma.

* Sveitsissä selkärangan tai selkärangan murtumia esiintyy 486: lla 100 000: sta postmenopausaalisesta naisesta vuosittain.

* 50-vuotiaiden jälkeen lonkkamurtumia on 621/100 000 naista vuodessa.

Ikäikä tarkoittaa, että riskit ovat vielä suuremmat:
50-vuotiaana noin 121 100 000 naisesta kokee lonkkamurtuman. Vertaa tätä 1 537: aan 100 000: sta ajankohtana, jolloin nainen on 80-85-vuotias.

Vaikka hoitovaihtoehtoja on saatavana, ehkäisy on paras tapa auttaa torjumaan osteoporoosia. Mitä nuorempi nainen on, kun hänellä on hyvät luun terveystavat, sitä paremmat hänen mahdollisuudet luun terveelliseen ikääntymiseen ovat. Mutta ei ole koskaan liian myöhäistä ryhtyä toimenpiteisiin luun tiheyden parantamiseksi ja vahvistamiseksi.

Ihannetapauksessa naisilla tulisi olla luun mineraalipitoisuudet lapsuudessa, teini-ikäisinä ja nuorten aikuisten aikana. Vaihdevuodet, lisätoimet, jotka auttavat hidastamaan väistämätöntä luun mineraalien menetystä, johtavat terveempiin menopaussin jälkeisiin vuosiin. Yleisiä suosituksia ovat:

* Riittävän kalsiumin saanti; vähintään 1000 mg päivässä
* Täydentämällä kalsiumia D-vitamiinilla; vähintään 800-1000 IU päivässä; ja jopa enemmän kuin 2000 IU yli 60-vuotiailla naisilla
* Tasapainoinen ruokavalio, jossa on vähän natriumia, sokeria ja rasvoja
* Säännöllinen fyysinen harjoittelu, etenkin painoa kantavia toimintoja, kuten kävely ja pienten painojen nostaminen
* Alkoholin kulutuksen vähentäminen tai vähentäminen
*Tupakoinnin lopettaminen

Estrogeeni- ja osteoporoosihoidon merkitys
Joillekin naisille määrätty hormonikorvaushoito (HRT) auttaa luiden tiheyden vahvistamisessa alhaisemman estrogeenipitoisuuden takia, etenkin perimenopausaalisilla tai varhaisilla vaihdevuosiohjeilla olevilla naisilla.

Lääkärit voivat käyttää työkalua, joka tunnetaan nimellä FRAX. Maailman terveysjärjestön kehittämä kyselylomake mittaa potilaan 10-vuotisen murtumisriskin.

Luun menetyksen ja osteoporoosin ehkäisy ovat elintärkeitä terveydelle ja itsenäiselle ikääntymiselle. Kun postmenopausaalisten naisten määrä kasvaa tulevina vuosikymmeninä, jatkotutkimus varmistaa, että naiset viettävät enemmän aikaa olla aktiivisia myöhempinä vuosina ja vähemmän aikaa päivystysosastolla.

”Postmenopausaaliset osteoporoottiset murtumat” Birkhaeuser Martin (CH) - Leiter Abt. Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - Kuten esitettiin IMS: n kansainvälisessä vaihdevuodet käsittelevässä maailmankongressissa Roomassa 2011.

Seuraa luun terveyttäsi! Vaihdevuodet, lääkäri ja sinä valmistaudut seuraavaan lääkäriisi tapaamiseen!

Video-Ohjeita: Luusto ja osteoporoosi (Huhtikuu 2024).