Asuminen kiitollisuudessa

• Saattaa 13, 2024

On helppo unohtaa, että elämä on todella ihmeellistä. Se tosiasia, että meillä on täällä tämä kokemus, on mielenrauhaa, ja kaikki tapahtuu planeetalla, joka pyörii avaruudessa. Joskus tarvitsemme vähän näkökulmaa ja etäisyyttä tilanteestamme voidaksemme ymmärtää täysin, kuinka mahtava se on.

Rajoittavien uskomusten ja surun kantaminen voi olla uuvuttavaa, ja pitää mielen keskittyneenä negatiivisiin. Huomaamme todennäköisemmin kaikki asiat, joita meillä ei ole, verrattuna meihin. Varsinkin jos olemme yrittäneet osoittaa jotain, mikä tuntui puuttuvalta.

Kun julistamme, että olemme maailmankaikkeuden runsautta, ääretöntä ja hämmästyttävää, lopulta kannamme sitä uskomukseemme. Meidän ei tarvitse ajatella sitä jatkuvasti, kun se on alitajuntamme, koska se toimii ja vaikuttaa kaikkeen samalla tavalla kuin silloin, kun uskomme olevan negatiivinen.

Kiitollisuusharjoituksen aloittaminen on täydellinen tapa nähdä hyvä elämässä ja kuorittaa negatiivien päälle. Tekemällä tämän saamme tietoisemmaksi elämämme positiivisuuksista ja alamme juhlia niitä joka päivä.

Kiitollisuusharjoittelu


Kiitollisuusharjoittelu on, kun kirjoitat joka päivä vähintään viisi asiaa, joista olet kiitollinen. Ei kestä kauan, että tästä tulee luonnollista. Mitä enemmän harjoittelet, sitä enemmän sinusta tulee kiitollinen kaikesta, mitä sinulle tapahtuu - jopa haastavista asioista tulee lahjoja, joista olla kiitollinen.

Jotkut ihmiset haluavat kirjoittaa muistiin viisi asiaa, joista ovat kiitollisia herättäessään, kun taas toiset haluavat tehdä tämän yöllä ennen nukkumaanmenoa. Ehdotan tehdä molemmat aluksi, kunnes on luonnollista tuntea olevansa kiitollinen kaikesta elämässäsi.

Sanon koko päivän jatkuvasti kiitos. Kiitos parkkipaikastani, kiitos siitä, että minua aina hoidetaan esimerkiksi; kiitos ystävistäni ja kaikesta rakkaudesta, jota koen. On helppo löytää jotain kiitollista tilanteesta riippumatta. Muistan tarinan Viktor Franklistä, holokaustista selviytyneestä, joka sanoi selvinneensä nähdessään hyvää kaikessa - jopa hänelle tarjottujen ruokien, jotka koostuivat likaisesta vedestä, jossa kalapäät leijuivat siinä! Jos ajattelet sitä, voit löytää asioita, joista olla kiitollinen.

Tämä käytäntö pitää huomion positiivisista ja poissa negatiivisista, joten jos jotain tapahtuu läpi, voit nähdä sen paremmin, koska se toi sinulle uuden kasvumahdollisuuden sen sijaan, että olisi 'viimeinen pisara'.

Vaihtoehtoisesti kun keskitymme ajatuksemme negatiiviseen koko ajan, löydämme enemmän asioita, joista olla negatiivisia. On hämmästyttävää, kuinka yksinkertainen mielenmuutos voi muuttaa elämäämme ja kokemuksiamme. Luod tosiasiallisesti todellisuutesi enemmän yhdenmukaisuuden kanssa haluamasi kanssa harjoittaessasi kiitollisuutta sen sijaan, että houkuttaisit enemmän sitä mitä et halua.

Ralph Waldo Emersonilla oli tämä sanottava kiitollisuudesta;

”Viljele tapana olla kiitollinen jokaisesta hyvästä seikasta, joka sinulle tulee, ja kiittää jatkuvasti. Ja koska kaikki asiat ovat vaikuttaneet etenemiseen, sinun tulisi sisällyttää kaikki kiitollisuutesi. ”

Jokainen kokemuksemme muotoilee tulevaisuuttamme ja henkilöä, joka olemme. Kaikilla näyttää olevan syy ja tarkoitus, ja suurin osa suurimmista haasteistamme tuo meille suurimmat opetukset.

Video-Ohjeita: Asuminen vuokra-asunnossa (Saattaa 2024).