Huonot ovat usein lihavia

• Saattaa 9, 2024

Vaikuttaa melkein käsittämättömältä. Kuinka köyhä voi olla lihava? Eivätkö he olisi ohuita, jos he olisivat nälkäisiä? Ongelmana on, että halvin ruoka on yleensä pahin sinulle.

Äskettäisessä tutkimuksessa todettiin, että New Yorkin kaupungissa noin yhdellä kahdeksasta ihmisestä oli vaikeuksia ruuan maksamisessa. He tuskin tekevät tässä erittäin kalliissa kaupungissa tarpeeksi varaa katolle päänsä yli. Sitten heidän on ryhdyttävä tai luotettava hyväntekeväisyyskeittiöihin saadakseen ruokaa vatsassaan.

New Yorkissa on hyvin vähän puutarhoja tai hedelmäosastoja - mutta McDonaldsia on runsaasti. Jos suunnaat paikalliseen McDonaldsiin, vain 99 senttiä saat kädet lasten ateriaan. Tämä antaa sinulle sokerisen soodan, kasan ranskalaisia ​​perunoita ja hampurilaisen pulla. Hei - älä koputa sitä - monissa maailman osissa he olisivat hämmästyneitä siitä, kuinka paljon ruokaa tämä on, mukaan lukien proteiini.

Mutta vaikka tämä saattaa olla tarpeeksi estämään sinua nälkää, se ei tee paljon pitkäaikaiselle terveydellesi. Kuten kaikki vähähiilihydraattiset dieetit tietävät, terveelliset vihannekset ovat kriittinen osa pitkäaikaista terveyttä. Sokeripitoiset sodat ja ravinteettomat pullat eivät ole! Älä koskaan muista paistettua perunaa päivittäisen hinnan pääosana. Ei ole ihme, että näistä asioista eläville ihmisille aiheutuu vitamiinipuutosta ja liikalihavuutta.

Nämä kysymykset ovat totta paitsi New Yorkissa, myös suurimmissa kaupungeissa ympäri maailmaa. Pikaruokamarkkinat potkaisevat roskaruokaa, koska ne ovat halpoja ja helppoja. Köyhät ihmiset syövät niitä, koska heillä on vain varaa siihen. Jos "vanhoina aikoina" köyhät ihmiset asuivat maatiloilla ja kasvattivat omia ruokiaan, syövät kesällä tuoretta ruokaa ja koko talven työlästi säilykkeitä, nykyaikana monilla ei ole tätä kykyä.

Mikä on ratkaisu? Yksi on yrittää saada enemmän tuoretta ruokaa kaupunkeihin hinnoilla, joita paikallisilla on varaa. Mutta uskon todella, että toinen ratkaisu on helpottaa puutarha-alueita näiden alueiden ihmisille. Auta heitä perustamaan kattopuutarhat, takakuistilla puutarhat ja kontti puutarhat ikkunoihinsa. Mitä enemmän voimme auttaa ihmisiä olemaan omavaraisia ​​ja saamaan terveellisiä ruokia, sitä enemmän he ovat terveitä, onnellisia yksilöitä.


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: Miltä tuntuu kuulla olevansa huono, riittämätön ja lihava? (Saattaa 2024).