Vammat ja suorituskyky II

• Saattaa 11, 2024

Vakava loukkaantuminen voi olla pelottava takaisku työskentelevälle ammattimuusikolle. Mutta on olemassa vaihtoehtoja. Tässä on neuvoja, jotka perustuvat kokemukseeni rikki ranteesta.

Rikkoessani ranteeni, minulla oli leikkaus asettaa luufragmentit mihin ne kuuluvat, ruuvatulla teräslevyllä pitämään ne paikallaan. Kaikki meni hyvin, ja tunsin suurta parannusta hyvin nopeasti. Mutta minua varoitettiin olemaan erittäin kärsivällinen ja varovainen ja lepäämään paljon. Otin vakavasti lääkärin ohjeita pitää ranteeni sydämen yläpuolella ja liikkumattomana, käyttää jääpakkauksia ja tehdä säännöllisiä VAROITTAVIA harjoituksia, jotka voivat lisääntyä paranemisen edetessä. Olen vakuuttunut siitä, että hyvä hoito ja lempeä liikunta tarkoittavat nopeaa paranemista.

Olin melko työkyvytön. Huomasin, että henkilö, jolla on tällainen vamma, tarvitsee apua kaikenlaisiin rutiiniasioihin parantuessaan. Paljon enemmän kuin olin tajunnut. Ja arvostan niitä, jotka auttoivat minua koko sydämestäni. Se ei ollut helppoa kenellekään meistä.

Noin kolme viikkoa myöhemmin valu poistettiin ja korvattiin silmukalla. Nyt minulla on pari kuukautta fysioterapiaa saadakseni ranteeni ja käteni takaisin täyteen kykyyn. Olen innokas jälleen täysin aktiivinen.

Joten tässä on joitakin vaikeasti ansaittuja neuvoja -

Jos aiot esiintyä loukkaantuneena - mukaudu
Taiteilijat voivat muuttaa melkein minkä tahansa esteen kauneuden, syvyyden tai huumorin ilmaisuksi. Ehkä jopa kaikki kolme. On inspiroivaa ja jaloa olla siellä esteistä huolimatta, niin kauan kuin se ei ole haitallista palautumisellesi, ja olet tarpeeksi hyvä antamaan arvokkaan taiteellisen panoksesi. On myös jaloa ja viisasta astua syrjään ja ottaa aikaa paranemiseen. Tee päätöksesi pitkän näkymän mielessä.

Jos sinulla on paljon paranemista tekemistä ja / tai sinulla on voimakkaita kipulääkkeitä, on tärkeää ottaa asiat hidas. Älä yli-sitoutu ja rasita itseäsi ja bändiäsi pudotumalla. Ei ole mitään syytä riskiä pysyvästä vahingoista itsellesi tai vahingoittaa bändisi mainetta.

Suojaa keikalla lisävahinkoilta, varmista, että terveys- ja mukavuustarpeesi otetaan huomioon, ja anna ihmisten auttaa sinua. Ota yhteyttä ja kysy tarvittaessa. Ansaitset sen. Meidän on oltava hyvin hoidettuja tehdäksemme parhaamme. Ja anna sellaisille sieluille tietää, että arvostat sitä!

Käytä seisokkejasi hyvin - ohjaat huomion uudelleen
Jos et pysty soittamaan soitinta, nyt on aika harjoittaa kaikkia kiinnostuksen kohteita, joita et tuntenut pitäväsi aikaa; kuten sanoitusten kirjoittaminen, laulaminen, musiikin kuuntelu, elokuvien opiskelu nähdäksesi kuinka partituurit tehdään jne.

Voit jopa poimia toisen instrumentin, jos loukkaantuminen sallii. Laajenna tietämystä ja rakenna paloja. Aloitin pelaamaan teräspannua, kun jatkuva ganglioni (nyt kauan parantunut) esti minua soittamasta kitaraa ja banjoa. Se oli elämää muuttava päätös, joka avasi monia ovia. Erittäin palkitseva!

Luova mieli ei ole tyhjäkäynnillä. Vaikka et pysty soittamaan soitinta, voit jatkaa oppimista ja kehittämistä. Sisällä tapahtuu monia näkökohtia; asenne, oivallukset, hyödyllinen unelmointi, mielikuvituksessa ja unessa tapahtuva harjoittelu. Ja se, että ajattelee, mietiskellä, lukea ja keskustella perheen ja ystävien kanssa, saattaa olla jumalallinen.

Luotta siihen, että kaikki kokemasi voi viedä sinut todellisiin tavoitteisiisi, ja löydät tapoja tehdä tämä niin.

Voikaa hyvin!

Kuva Sabiran seksikässtä mustasta nauha-ranteesta, jota käytetään luvanvaraisesti.

Jos haluat kuunnella tai ostaa Sabira Woolleyn musiikkia, tässä on hänen musiikkikauppa.

Video-Ohjeita: Käsien ja ranteiden ongelmat | 925 LIIKE (Saattaa 2024).