Tärkeitä mielenterveyden päivämääriä

• Saattaa 5, 2024

Tammikuu 2015
Mielenterveyden kuukausi
Mitä voit tehdä: Mainitse mielenterveys päivittäisissä keskusteluissa, lahjoita valitsemallesi avustusryhmälle tai yritä lisätä henkilökohtaista tietoisuuttasi mielenterveysongelmista kärsivistä.

---

Helmikuu 2015
Teini-ikäisen treffin väkivaltatietoisuuskuu
Mitä voit tehdä: Teini-ikäisten väkivaltaisuudet näyttävät lisääntyvän joka vuosi, ja sen myötä leima ja siitä johtuva masennus, jonka uhrit usein kamppailevat. Tukeva vanhempana, ystävänä, opettajana tai sisaruksena voi olla erittäin positiivinen ero masentuneen teini-ikäisen elämässä.

9. - 15. helmikuuta
Hyvyysviikon satunnaiset teot
Mitä voit tehdä: Jollekin jonkinlaisen tekeminen ei voi olla vain heille hyödyllistä, mutta se voi myös rohkaista sinua! Pidä sitten ovea auki muukalaiselta tai lähetäkortti ystävällesi, kokeile muutama pieni ystävällisyys tällä viikolla.

23. helmikuuta - 1. maaliskuuta
Kansallinen syömishäiriöiden tietoisuuden viikko
Mitä voit tehdä: Syömishäiriöstä kärsivät usein kamppailevat myös masennuksen kanssa. Ponnistele tällä viikolla ollaksesi erityisen tukeva tuntemallesi henkilölle, joka on toipumassa syömishäiriöstä.

Kansallinen vanhempien itsenäisyyskuukausi

---

Maaliskuuta 2015
Kansallinen ravitsemuskuukausi

2.-9. Maaliskuuta
Kansallinen unetietoisuuden viikko

---

Nimeni on Rayna Battle ja kärsin suuresta masennuksesta, syklotymiasta ja yleistyneestä ahdistuneisuudesta. En ole mielenterveyden ammattilainen. Sen sijaan olen toissijainen kärsijä, joka tutkii ja taistelee ymmärtääksemme sairauksia, jotka uhkaavat onnellisuuttamme. Toiveeni motto on: Pimeässä on aina tähtiä!

Joka viikko lähetän lyhyen uutiskirjeen, jossa on rohkaisuja, vinkkejä ja muita hyödyllisiä mielenterveysresursseja. Voit tilata tämän ilmaisen uutiskirjeen tämän artikkelin alla olevasta ruudusta.

Kiitos, että luit! Kehotan teitä jakamaan mielipiteesi siitä masennusfoorumilla, yhteisössä ihmisiä, jotka ymmärtävät.

---

Muita paikkoja, joista puhun masennuksesta:

  

Video-Ohjeita: #osinkohaaste 3 pv. | Ota haltuun tärkeät päivämäärät ja maksimoi osinkotulosi. (Saattaa 2024).