Eteeriset öljyt talvibluesille

• Saattaa 17, 2024

Okei etniset kauneudet, talvi on meillä, useimmille meistä kuitenkin. Jos asut alueilla, joilla aurinko ei paista paljoa, olet vaarassa kokea talvibluesin. Eteeriset öljyt pelastamiseksi! Olet joko kuullut tai lukenut eteerisista öljyistä, jotka voivat auttaa henkisessä keskittymisessä, parantaa mielialaa, jopa auttaa rentoutumaan ja tuovat rauhallisuuden tilaasi. Oletko miettinyt eteerisiä öljyjä talvisen bluesin voittamiseksi?

Saatat tuntea talvibluesin toisella nimellä ... SAD, vuodenaikojen afektiivinen häiriö. Hauska asia, mutta löysin itseni etsimään kohottavia öljyjä syksykauden aikana. Koimme paljon sadetta ja vaikka vesi oli tietyssä määrin hyvä alueelle, taivas oli aina tummaa ja harmaata.

En yhdistänyt SAD: iin liittyvää tunnetta, kunnes aloin vetää eteerisiä öljyjä, joiden tiedettiin auttavan mielialan nostamisessa.

Tässä on muutamia merkkejä, joita saatat kokea SAD-tilanteesta

- Nuku liian paljon tai ei tarpeeksi
- Koe pudotus energiaa
- Keskittymisvaikeudet
- Levottomuus ja mieliala

Kaikilla ei ole samoja oireita. On aina hyvä idea puhua terveydenhuollon ammattihenkilöstön kanssa, jos et kykene tulemaan taantumasta.


Aromaterapia talvibluesille

Eteeristen öljyjen terapeuttisen käytön samoin kuin aromaterapian käytännön on tarkoitus käyttää täydentävänä modaliteettinä, eivätkä ne paranna talvisininen blues / SAD tai muita mahdollisia vaivoja. Jos joku teistä on kuitenkin käyttänyt eteerisiä öljyjä vuosien varrella auttamaan ihoa, hiuksia tai terveydenhuollon haasteita, tiedätte, että he voivat tehdä joitain melko upeita asioita.

Olipa kyse inhalaattoreista, diffuusiolla, hieronnalla tai mukavalla lämpimällä kylvyllä, eteeristen öljyjen on tiedetty auttavan palauttamaan emotionaalisen hyvinvointisi.

Sitrushedelmäöljyt ovat aina ensimmäinen valintani, kun on kyse mielialan nostamisesta tai ilmasta huoneessa, jossa työskentelen. Käytin ennen oranssia. Sitten löysin greipin olevan yhtä tehokas. Suosikkini ovat ylivoimaisesti kalkki, mandariini ja mandariini. Muut vannovat sitruunalla ja bergamotilla. Jokainen näistä tai niiden yhdistelmä tuottaa makean hajuisen ympäristön, ellei mitään muuta.

Jos joudut koskaan tarvitsemaan pikakorjausta eikä sinulla ole öljyjäsi, astu ruokakauppaan ja mene suoraan hedelmiin ja vihanneksiin. Vedä käsi oranssin, sitruunan, limen tai greipin iholla. Yllätät kuinka rauhoittava ja kohottava tämä voi olla. Hedelmäöljy sekoittuu kädestäsi saatuun öljyyn ja koet ensin luonnollisen aromaterapian. Jos näet ihmisten haistavan napana greipin tai oranssin päällä, paitsi että he tarkistavat kypsyyttä, he nostavat mielialaansa luonnollisesti hedelmien tuoksulla.

Ei pidä suhtautua kevyesti ...

Talvibluesia ei pidä ottaa kevyesti. Se on masennuksen muoto, josta voi tulla erittäin vakava. Valitettavasti se on yleisintä naisilla, etnisillä kauneuksilla, joten tee itsellesi palvelus ja pidä ruoka-aineessasi joitain eteerisiä öljyjä osana arsenaaliasi torjumaan talvipelejä.

Se on tällä viikolla. Kuten aina ...

Omistettu kauneudellesi,

Julietten verkkosivut

Nyraju ihonhoito

Video-Ohjeita: Eteeriset öljyt avaimina tunteisiin. (Saattaa 2024).