Helppo puutarhafrittata-resepti

• Saattaa 20, 2024

Tämä on erittäin helppo kasvisruoka. Se tekee loistavan lihaton aterian.

Helppo puutarhafrittata-resepti

ainekset

• 3 rkl oliiviöljyä
• 2 keskimääräistä perunaa, kuutioiksi
• 1 kuppi parsakaali florets
• 1 hienonnettu punainen paprika
• 1 porkkana, paloiteltu tai silputtu
• 8 munaa
• 3 rkl maitoa
• 1/4 tl suolaa
• 1/3 kuppi parmesanjuustoa, tuoretta raastettua

ohjeet

1. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
2. Lisää perunat ja vihannekset; keitä 5 minuuttia tai kunnes perunat ovat kypsyneet, sekoittaen satunnaisesti.
3. Sekoita kulhoon munat, maito ja suola kulhoon vispilällä kulhoon, kunnes sekoittuu hyvin.
4. Kaada munat perunaseoksen päälle ja peitä.
5. Vähennä lämpöä keski-matalaan ja keitä 10–12 minuuttia tai kunnes keskusta on asetettu.
6. Ripottele parmesanjuustoa ja korvaa kansi.
7. Anna seistä 5 minuuttia.
8. Leikkaa kiilaksi ja palvele.

Video-Ohjeita: Juliet Jonesin Sydän - Helppo Elämä +sanat (Saattaa 2024).