Diabetes-itseapu

• Saattaa 6, 2024

Yksi nopea itsetarkastus, jonka ihmiset voivat tehdä kotona, on mitata vyötärö. Miehillä, joiden vyötäröt ovat yli 40 tuumaa, ja naisilla, joiden vyötäröt ovat yli 35 tuumaa, uskotaan olevan suurempi riski.

Asiantuntijat uskovat, että vain 5–10% kokonaispainon menetyksestä voi olla valtava ero auttaa suojelemaan sinua diabeteksen kehittymiseltä. Jos voit yhdistää sen vähintään 20 minuutin päivittäiseen liikuntaan, kuten uintiin, pyöräilyyn tai innostuneeseen kävelyyn, voit olla matkalla onnelliseen, terveelliseen tulevaisuuteen - vailla diabeteksen oireita.

Napsauta tätä saadaksesi terveys-, laihtumis- ja luonnollisen ravitsemuksen uutiskirjeen.

Napsauta tätä saadaksesi sivukartan

© Tekijänoikeus Moss Greene. Kaikki oikeudet pidätetään.

Artikkelit, joista saatat myös nauttia
10 parasta terveyskäyttäytymistä nuorille ja uusiutumiselle

Omega III -lohiöljy - onko se kuuma vai ei?

Kymmenen suosituinta vinkkiä asteikkojen muuttamiseen

Löydä urasi ja siirrä


Huomaa: Tämän verkkosivuston sisältämien tietojen ei ole tarkoitus olla määrääviä. Kaikkien sairauksien diagnosointi- tai hoitamisyritysten tulee tapahtua ravitsemusterapiaa tuntevan lääkärin johdolla.