Kehitä rappeuttavaa ajattelutapaa - Ohita syyllisyys!

• Huhtikuu 27, 2024

Sotkua. Se on niin helppo kerätä. Mutta kuten me kaikki tiedämme, päästä eroon siitä ei ole niin helppoa. Se voi itse asiassa olla valtava haaste. Miksi niin? Tuot sen avaruuteen, yleensä ilman paljon ajattelua, joten sinun pitäisi voida antaa sen mennä, eikö niin? Kyllä, päästämisen on oltava helppoa. Ja olisi, jos tunne ei pelaa roolia. Kirottuja tunteita, he saavat meidät joka kerta! Vitsit syrjään, tunteet voivat merkittävästi monimutkaista sotkujen puhdistusta.

Syyllisyys on tunne, joka ylittää luettelon. Tunnen syyllisyyttä päästä eroon siitä - siitä syystä kuulen useimmiten roikkuvan asioihin, jotka eivät enää palvele tarkoitusta. Syyllisyyden syy kulkee mittakaavassa. Kaikki "maksoin siitä hyvät rahat" ja "Emma-täti ei koskaan anna minulle anteeksi, jos lahjoittaisin sen". Älä unohda, että esine, josta maksetaan hyvä raha, ei ole koskaan koskaan käytetty. Älä unohda, että Emma-täti ei ole ollut mukana viimeisen kahdenkymmenen vuoden ajan. Loppujen lopuksi päätöksentekoa ohjaa tunne, ei rationaalinen ajatus.

Sitten iso kysymys on tämä - Kuinka voit ylittää tunteiden voiman, kun se tulee pilkottamaan? Sanon, että älkäämme yrittäkö voittaa sitä, sen sijaan, että käytämme sitä hyväksi. Menestyäksesi meidän tarvitsee vain suunnata ajatuksemme keskittyä varovasti uudelleen. Aivan kuten helmällä on monia puolia, niin ei myöskään mitään erityisiä ongelmia, mukaan lukien sotkun vähentäminen. Jos tapa, jolla ajattelet asiaa, ei auta löytämään ratkaisua, säädä tapaa, jolla katsot sitä. Katso sitä eri näkökulmasta.

Oletetaan, että sinulla on sotkua, ja oletetaan jostain syystä myös syyllisyydesi päästäessäsi irti esineistä, joita et enää käytä. Kuinka voit kohdistaa syyllisyyden uudelleen, jotta se palvelee sinua hyvin? En ole hullu puhuminen, voit itse ottaa huonon tunteen ja muuttaa siitä hyvän tunteen.

Mutta ennen kuin selitän tarkoittamaani, tunnen, että minun on puututtava tähän varoitukseen - minulla on suuri kaksiarvoisuus puhua syyllisyydestä tällä tavalla - mielestäni syyllisyys tulisi varata vakaviin tilanteisiin - tilanteisiin, joissa olet tehnyt jotain epäoikeudenmukaista ja tunnet olosi huonoksi. on laillinen - mutta ymmärrän myös, että syyllisyys on erittäin salaperäistä, joten on todella helppo antaa periksi syyllisyydestä tilanteissa, jotka eivät ole sen arvoisia. OK, astuin pois saippualaatikostani ja selitän miten voimme kääntää syyllisyyttä etumme.

Mieti tätä: Entä jos jollain olisi jotain mitä tarvitset. He voivat helposti antaa sen tai myydä sen sinulle, mutta he päättävät olla. He eivät koskaan käytä sitä itse, he eivät tarvitse sitä eivätkä rakasta sitä. He vain pitävät sitä, eivät koskaan anna kenellekään muulle mahdollisuutta nauttia siitä. Mitä mieltä olet tällaisesta ihmisestä? Henkilökohtaisesti luulen, että he olivat erittäin huonoja varainhoitajia. Sanoisin myös, että he ovat itsepalvelijoita ja itsekäs.

Kylmä, kova totuus - jos pidämme kiinni sellaisesta, jota emme tarvitse, emme käytä tai emme rakasta, pidämme kyseisen esineen jollekulta, joka sitä tarvitsee, voisi käyttää sitä ja / tai rakastaa sitä. Eikä se ole mukavaa. Toisaalta, kun vapautamme asiat, joille meillä ei enää ole käyttöä, teemme hyvää, parannamme elämäämme - elämäämme ja niiden ihmisten elämää, jotka hyötyvät antamisestamme. Näetkö kuinka uudelleen keskittyminen voi muuttaa syyllisyyden motivaatiossa tehdä hyvää? Eikö sinua mieluummin pidettäisiin anteliaana ja ystävällisenä kuin raivostuttavana ja itse kiinnostuneena?

Jos olet epävarma, voiko tämä toimia sinulle, kokeile sitä, sinun ei tarvitse mitään menettää - paitsi kuormien sotkua!

Suositeltava resurssi
Hanki ilmainen selkeä sotku ja opi organisoimaan verkkokurssi. Se vie sinut läpi sotkuisuuden selvitys- ja järjestämisprosessin kuudessa yksinkertaisessa vaiheessa!

Video-Ohjeita: Kehitä kehonhallintaa keppijumpalla, osa 1 (Huhtikuu 2024).