Lasten masennus ja unihäiriöt

• Saattaa 20, 2024

Tutkimus tehtiin äskettäin, tutkijana tohtori Xianchen Liu ja Pittsburghin yliopiston kollegoiden kanssa. Tutkimuksessa todettiin, että lasten unihäiriöiden ja masennuksen välillä oli yhteys.

Tutkimus tehtiin 553 lapselle, joilla oli masennus. Tästä tutkimusryhmästä 72,7 prosentilla oli unihäiriöitä, joista 53,5 prosentilla oli pelkästään unettomuus, yhdeksällä prosentilla oli pelkästään hypersomnia ja 10,1 prosentilla molemmat häiriöt.

Lasten ikäerolla ei vaikuttanut olevan merkittäviä vaikutuksia, mutta todettiin, että masentuneet tytöt kärsivät todennäköisemmin unihäiriöistä kuin pojat.

Tutkimuksen mielenkiintoiseksi teki myös havainto, että masennukseen ei liity vain unettomuutta (liian vähän unta), vaan myös hypersomniaa (liian paljon unta).

Tämän tutkimuksen merkitys osoittaa, että masennuksessa olevat lapset voivat kärsiä yhdestä tai molemmista unihäiriöistä ja että heidän tulisi puuttua tähän aktiivisesti lääkärin kanssa työskennellessään - koska todettiin, että lapset, jotka kärsivät sekä masennuksesta että unihäiriöstä, olivat enemmän vakavasti masentunut ja pysynyt masentuneena pidempään.

Jos sinulla on lapsia, tiedä, että asiantuntijoiden suositus on, että kouluikäisten lasten tulisi nukkua noin 10–11 tuntia ja esiopetuksen ikäisten lasten tulisi saada 11–13 tuntia unia.

Jos lapsesi eivät kirjaudu tämän tyyppisiin unetunneihin yöllä - asiantuntijat suosittelevat neuvoa lastenlääkärisi ja ehkä nukkumisspesialistin kanssa - koska tiedämme nyt, että unettomuus tai hypersomnia saattaa ennustaa masennusta.


Aiheeseen liittyvä lukeminen:

Uusi masennuksen hoito

Masennuksen oireet

Sano hyvää yötä unettomuuteen: Kuuden viikon lääkevapaa ohjelma kehitettiin Harvardin lääketieteellisessä koulussa

kirjoittanut Gregg Jacobs, Herbert Benson

---

Lisa Angelettie, "GirlShrink" on online-neuvontaviranomainen. Hänen sivustollaan GirlShrink.com on verkkosivustossa # 1 "Neuvonta ja neuvonta" -sivusto, jonka kirjoittaja on "101 hyvää tapaa parantaa elämääsi". Saa heti ILMAINEN bonus, kun kirjaudut hänen ilmaiseksi Better Choices Ezine -palvelun käyttäjäksi. Käy lisää keskustelua aiheesta masennusta käsittelevästä foorumista puhuaksesi siitä tarkemmin. Muista tilata uutiskirjeemme uutisista, uusista artikkeleista, verkkosivusto- ja teosarvosteluista sekä muista hyödyllisistä mielenterveysresursseista. Tilaa alla.

Video-Ohjeita: ???? Lapsille - Merenneitojen valtakunta (Saattaa 2024).