Charley Hevoset ja lihaskouristukset

• Huhtikuu 29, 2024

Ensimmäisen kerran kun sain lihasspasmin vasikkaessani, tein kotitehtäviä päivän todella kovan koripalloharjoituksen jälkeen. Yhtäkkiä vasikan lihakseni tuntui siltä, ​​että se veti kehostani näkymättömällä vise-kahvalla. Se näytti myös siltä, ​​että se urakoi yksin ilman näkyvää syytä. Voin tehdä vain huutaa ”Ow, Ow, Ow” toistuvasti ja odottaa kouristelua.

Jalkani oli lonkkaa aiheuttava kipeä seuraavana päivänä ja kun kuvasin tuskani valmentajalleni, hän kertoi minulle, että minulla olisi ollut lihaskramppi nimeltään “Charley Horse” (Mikä söpö nimi sellaiselle pahalle kipulle). Hän on saattanut ehdottaa hierontaa, venyttämistä ja kuumia suihkut. En muista. En tiedä, ettei mikään niistä estänyt turmeltuneita kouristuksia palaamasta.

Minulla oli enemmän kuin mikä näytti kohtuulliselta osuudelta vuosina ennen kuin huomasin kuinka lopettaa nämä sietävät kouristukset nopeasti. Toisinaan Charley ja hänen hevosensa tulevat yöllä, herättäen minut syvästä unesta. Joskus hän lakkoi kun pelasin palloa tai vain kävelin. Ja satunnaisesti hän käy uudelleen, kun luin, söin tai katselin televisiota. En voinut koskaan ennustaa, milloin hän ilmestyy keskittymään täydellisen huomioni pitkiin kauheisiin kivun minuutteihin.

Menetelmäni käsitellä tätä äkillistä, voimakasta kipua vaihteli olosuhteista riippuen, mutta siihen liittyi yleensä jonkinlainen laulu, johon liittyi hauska kävely / tanssi ja kyynelten silmät. Muuten, joitain asioita, joista et voi vain kävellä pois.

Sitten jonain päivänä joku käski heiluttaa varpaani. Olen varma, että pelastusenkelelleni antamaan ilmeeseen oli syötetty visuaalisia kuolemasäteitä, ja pahoittelen sitä. Se ei ollut minä, se oli tuskallista.

Mutta lopulta sain takaisin tarpeeksi rauhallisuuden ainakin kokeilla hänen tarjoamiaan typerä neuvoja. Heilutin ja kipu lievitti hiukan. Heilutti lisää ja kipu hidastui hitaasti. Varmasti, tämä oli sattumaa ja nykyinen kouristus oli vain vauva.

Kerroin itselleni, että muistan tämän ja yritän heiluttaa ennemmin seuraavan kerran. Tietenkin, olisi seuraavan kerran. Aina on seuraavan kerran.

Ja siellä oli. Joten heilutin varpaani. Voimakkaasti. Ja kramppi lievittyi heti. ”Eureka! Miksi kukaan ei kertonut minulle tästä vuotta sitten? ” Huusin tuulelle. Ja seuraavana päivänä ei ollut pitkittyvää kipua. Kipu yksinkertaisesti katosi.

Minusta ei ole sittemmin ollut “Code Red” -sympasmia. Muistamme heiluttaa varpaani aina vetää lihaksen heti kouristuksesta. Ja mitä nopeammin värähtelen, sitä nopeammin kouristus lievenee.

Varpaiden heiluminen toimii. Se ei ole vain Charley Horses, vaan myös jalkojen lihasspasmit. Jos saat kouristuksia suurempiin lihaksiin jalkasi pohjassa, vain heiluta varpaitasi, ja myös ne helpottavat. Tiedän, että epäilet, että pelkkä varpaiden heiluminen auttaa vakavasti kauhistuttavia lihaskouristuksia. Ei se mitään; sinun ei tarvitse uskoa minua, Virginia. Heiluta vain varpaitasi.

Jos sinulla on lihaskipua, käytän ja suosittelen erittäin voimakkaasti Arnica-kermaa. Se on homeopaattinen, turvallinen ja todella tehokas. Lisäksi se ei haise pahasti.

Toinen lääke, jota käytän kaikenlaisiin lihaskouristuksiin, on Nature-valmistetut magnesiumlisätabletit. Nämä estävät jopa päänsärkyä. Magnesium on keskeinen aineosa Epsom-suoloissa, jotka ovat erinomaisia ​​kivun ja kouristusten varalle.

Video-Ohjeita: Rio Lobo: JOHN WAYNE WESTERN | Free Movie | English | Full Cowboy Western Movie (Huhtikuu 2024).