Voiko musiikki vaikuttaa itsesi kehitykseen

• Huhtikuu 29, 2024

Musiikin vaikutus itsensä kehittämiseen ja henkilökohtaiseen kehitykseen on erittäin ajankohtainen. Musiikilla on voimaa muuttaa mielialaa ja vaikuttaa sinuun tavoilla, joita mikään muu työkalu ei pysty. Sillä on syvällisiä vaikutuksia ihmiskehoon, ei vain pinnallisesti, vaan syvälle alitajuntaan. Tästä syystä kyllä, se voi vaikuttaa itsesi kehitykseen.

Musiikki liittyy suoraan tunteisiisi. Se vaikuttaa fysiologisiin vasteisiisi (syke, hengitys jne.) Ja aivojen toimintaan. Se stimuloi tiettyjä tunteita ja syviä muistoja. Katso, kuinka kappale tai instrumentti pala tuo iloa tai kyyneleitä ilman, että ymmärrät miksi. Se koskettaa tunteitasi tavalla, jota mikään muu ei tee. Hetkellä musiikki voi muuttaa mielialaa.

Kun taapero kuulee haluamastaan ​​musiikista, jopa ennen kielensä kehittymistä he osoittavat iloksi laulaessaan tai taputtelemalla. Heidän mielialasta tulee pelkkä ilo. Kliinisten lääkäreiden mielestä musiikki vähentää stressiä, tekee liikuntaohjelmista tehokkaampia, vähentää kipua ennen leikkausta ja sen jälkeen, ja auttaa ihmisiä, joilla on unettomuus, syöpä, masennus, ADD, ahdistus jne.

Kuinka musiikki toimii

Vaikuttaa siltä, ​​että ääni voi stimuloida aivoaaltoja resonoimaan taajuuksien kanssa. Yleisesti ottaen, mitä hitaampi tempo, sitä lievempi on kiihtymistilasi. Kun kuuntelet musiikkia live-konserteissa, siinä on lisätty ulottuvuus. Ääni ei tule vain korvien kautta, vaan koko vartaloasi. Jokainen sisälläsi oleva elin ja solu resonoi jollain tavalla.

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että musiikilla on merkittävä osuus soluverkkojen synaptisten yhteyksien kehittymisessä. Tällä puolestaan ​​on myönteisiä vaikutuksia lasten ja aikuisten oppimiskykyihin. On olemassa monia tutkimuksia, jotka osoittavat, että musiikki hyödyttää kognitiivisia kykyjä, kuten päättelyä ja motorisia taitoja. 'Mozart-ilmiö' on vain yksi esimerkki musiikin vaikutuksesta älykkyyteen.

Älyn monimutkaisen luonteen (rytmi, taajuudet jne.) Uskotaan vaikuttavan samanaikaisesti neurologisen järjestelmän eri tasoihin stimuloimalla luovampaa prosessointia aivoissa. Siksi monien on helpompaa keskittyä uuteen aiheeseen, jos taustalla on tiettyä musiikkia.

Musiikin päivittäinen vaikutus

Musiikkia käytetään kaikilla elämänalueilla tunnelman luomiseen. Esimerkiksi lääketieteellisissä leikkauksissa voidaan soittaa rauhoittavaa musiikkia rentouttavaksi, kaupat ja ravintolat voivat soittaa hitaasti vauhdittavaa musiikkia, jotta sinusta tuntuu rauhasta ja haluat pysyä siellä pidempään, pikaruokaravintolat voivat soittaa musiikkia nopealla tahdilla päästäksesi sinut ulos nopeammin, puhelinpalvelulinjat voivat soittaa rentouttavia kappaleita rauhoittamaan sinua ja niin edelleen. Musiikkia käytetään kaikilla alueilla saadaksesi sinut noudattamaan heidän toiveitaan.

Musiikki vaikuttaa tosiasiallisesti kaikkiin päivittäisen elämän osa-alueisiin, jopa nopeaseen musiikkiin, jolla on taipumus saada syömään ja ajamaan nopeammin! Yhden henkilön musiikki on kuitenkin toisen henkilön melua. Jotkut ihmiset ovat rento kuullessani ääniä, joita hisseissä soitetaan. Toiset pitävät tätä erittäin huolestuttavana. Jotkut ihmiset kurisevat kuuleessaan ”musiikkia musiikille”. Muille se lisää uuden ulottuvuuden heidän meditatiiviseen käytäntöönsä. Tässä on vain muutama monista positiivisista vaikutuksista, joita musiikilla on:

* rauhoittaa
* rentouttaa
* keskittyy
* inspiroi
* rauhoittuu
* virittää
* stimuloi
* saa nukkumisen
* muuttaa tunnelmia
* parantaa muistia
* edistää luovuutta
* nopeuttaa oppimista
* vaalii itsetuntoa
* lisää itseluottamusta
* stimuloi ongelmanratkaisua
* lisää emotionaalista kehitystä

Kuinka musiikki vaikuttaa itsensä kehitykseen

Musiikki on erittäin voimakas vaikuttamaan mielialatilasi välittömästi. Mieti, mikä musiikki saa sinut tuntemaan olonsa onnelliseksi, surulliseksi, ahdistuneeksi jne. Sanoitukset lisäävät uuden ulottuvuuden. Jos sanat ovat kohottavia, olet todennäköisesti optimistisempi kaikesta.

Kun tiedät kuinka musiikki vaikuttaa sinuun, tämä on henkilökohtainen voimasi. Voit tietoisesti valita kuuntelemaan tiettyjä kappaleita riippuen siitä, minkä vaikutelman haluat. Kokeile tätä. Saako hidasta, unenomaista musiikkia tuntemaan olosi rauhallisemmaksi vai ärsyttääkö se suoraan. Entä musiikki nopeammalla tahdilla? Jos tunnet epätoivoisesti väsymystä, antavatko tietyt sävelmät sinulle energiaa? Mikä auttaa, jos ajattelusi on pilvistä?

Jos huomaat, että tietty musiikki edistää haluamiasi hyödyllisiä tuloksia, kuuntele sitä aina, kun tarvitset tätä lopputulosta. Jos tunnet olosi huonommaksi, yksinkertaisesti välttää musiikkia. Oman itsesi valtuuttamiseksi etsi musiikkia, joka inspiroi sinua saavuttamaan sen, mitä haluat saada aikaan.

Sitten on päinvastainen vaikutus, kun liiallinen stimulaatio saa fysiologiset reaktionne menemään ylikierrokseen. Stressitasot nousevat ja kaikki mitä todella haluat on täysin hiljaista. Jotkut ihmiset tarvitsevat musiikkia keskittyäkseen. Toiset eivät voi toimia, ellei ole täydellistä hiljaisuutta. Huomaat, että musiikki voi:

* estää keskittymistä ongelmiin
* Muuta negatiivisuus positiivisuudeksi
* kehittää paikkatietoa
* parantaa keskittymistä
* parantaa kuuntelutaitoja
* vähentää stressitasoja
* nopeuttaa oppimista
* ja paljon enemmän!

Voiko musiikki vaikuttaa itsesi kehitykseen - yhteenveto

Itsekehitys ja henkilökohtainen kehitys käsittävät välineet hallita elämääsi ja työskennellä tavoitteidesi ja unelmiesi saavuttamiseksi. Kasvaessasi ja kehittyessäsi näiden työkalujen avulla saavutat enemmän menestystä. Musiikki on toinen hieno työkalu, jota voit lisätä pakettiin.

Jos haluat saada lisää artikkeleita, käy alla olevassa ILMAISESSA itsensä kehittämiseen liittyvässä uutiskirjeessä. Taustani, intohimoani ja miksi kirjoitan näitä artikkeleita, katso: Tohtori JOY Madden

Video-Ohjeita: Voiko tubettajat vaikuttaa ilmastonmuutokseen? | BackPodcast #6 (Huhtikuu 2024).